Gezondheid en ziekte
Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 17.2 calorieën . Van die 17,2 calorieën , 13,4 calorieën uit koolhydraten , 2,1 afkomstig uit eiwitten en 1,7 calorieën afkomstig zijn uit vet .
Vet en cholesterol
Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 200 mg vet , minder dan 1 procent van de dagelijkse behoefte . Zij bevatten 45,8 mg omega - 3 en 34,3 mg omega - 6 vetzuren. Augurken zijn ook een cholesterol- vrij voedsel .
Vitaminen
Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 55,8 microgram vitamine K , dat is 70 procent van de je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid .
Mineralen
Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 1251 mg natrium , dat is 52 procent van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Pickles bevatten ook kleine hoeveelheden calcium , ijzer , kalium en magnesium .
Koolhydraten
Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 3,7 gram koolhydraten . Van die koolhydraten , 1,6 gram zijn van voedingsvezels, en 1,9 gram zijn uit suikers .
Welke vitamines krijg je van Vijgen
De gewone vijgenboom (Ficus carica ) is een struik of kleine boom . De vijg staat bekend o
Wat zijn de Fruit & Groenten die zijn hoog in kalium
? Kalium onderhoudt gezonde bloeddruk niveaus , zenuwfunctie en spiercontrole . Het helpt
De beste Juice Recept om uw dagelijkse Probiotica Get
Probiotica zijn levende , vriendelijke flora ( micro-organismen ) die in het menselijk spi
Welke voedingsmiddelen zijn een goede bron van ijzer
? IJzer is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol in onze lichamelijke processen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win