Individuen geplaatst op een low- residu dieet Vermijd moeten vermijden vezelrijke producten en voedingsmiddelen met skins en zaden . Deze omvatten dergelijke voedingsmiddelen zoals volkoren brood , chili en popcorn . Je moet ook sturen duidelijk van vloeistoffen zoals koffie en pruimensap die steun stoelgang .
Aanbevolen Foods
Aanbevolen voedingsmiddelen zijn wit brood , gewoon granen , soda crackers en verfijnd pasta . Hoewel groenten staan bekend om hun hoge vezelgehalte , kunnen bepaalde groenten worden opgenomen in het dieet als ze goed gekookt , zoals bieten of wortelen. Voor eiwitinname , kies goed gekookt vlees over bonen of linzen.
Goede Eetgewoonten
Naast het kiezen van de juiste voeding , het is even belangrijk om te volgen goede eetgewoonten . Deze omvatten het eten langzaam en kauw je eten voor een betere spijsvertering. Het drinken van zes tot acht kopjes cafeïne- vrije vloeistof per dag helpt ook constipatie, een vaak voorkomende bijwerking van het residu dieet .
Glycemische indexen in Voedingsmiddelen
De glycemische index voedingsmiddelen tarieven afhankelijk van hoe snel ze verhogen de blo
Voedingsmiddelen rijk aan magnesium & Kalium
Magnesium is een mineraal dat in het lichaam en is essentieel voor regulering van de spier
Kalium is een van de belangrijkste elektrolyten door het lichaam voor een gezonde werking
Garnalen Voedingswaarde Informatie
garnalen kan fungeren als een voorgerecht of hoofdgerecht voor iedereen die geniet van sch
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win