Koolhydraten zijn de meest voorkomende organische verbindingen gevonden in de meeste levende wezens . Wanneer gegeten , ze zijn belangrijk in de opslag en het transport van energie in het lichaam .
Bronnen van koolhydraten
Koolhydraten zijn te vinden in voedingsmiddelen met een hoog suiker of zetmeel , zoals zoals fruit , zoetstoffen zoals suiker en honing , brood , granen en zetmeelrijke groenten zoals aardappelen .
koolhydraten als brandstof
In het spijsverteringsstelsel , worden koolhydraten afgebroken in glucose . Koolhydraten verbruik ervan noodzakelijk is om brandstof te maken voor de spieren en voor het functioneren van de hersenen .
Koolhydraten opslag
Na uw lichaam breekt koolhydraten in glucose , uw lichaam niet direct nodig glucose voor energie. In dat geval , je lichaam zet glucose in glycogeen en slaat deze op in de lever en spieren .
Conversie naar Fat
Als u verbruikt meer koolhydraten of glucose dan nodig voor directe behoeften van je lichaam, en als er genoeg glycogeen al in opslag in de lever en spieren , het lichaam zal omzetten en opslaan van glucose als vet .
Eieren blanken worden gescheiden van het juk , omdat ze zijn lager in cholesterol en het m
Wat zijn de voordelen van Quercetine Dilhydrate
? Quercetine dihydraat is een krachtige anti - oxidant te vinden in fruit en groenten . He
Hoe om erachter Low Calorie Dieet
De tijd nemen alvorens een dieet om ervoor te zorgen dat alle variabelen correct worden be
Kalium is een essentieel mineraal en elektrolyt , dat helpt om de zenuwen en spieren gezon
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win