Meats maakte een groot deel van het dieet . Vlees zou vis of wild dat vers werd gejaagd worden . Oude mensen aten al het vlees en organen van de dieren .
Zuivel en eieren
paleolithische mens geen dieren domesticeren . Melk niet beschikbaar zijn , dan is het onaanvaardbaar op een primitieve dieet . De primitieve mens aten eieren wanneer ze ze gevonden , maar zij zouden niet hele jaar door beschikbaar zijn.
Noten en zaden
Noten en zaden werden gegeten toen gevonden . Noten geven gunstig vetten en zijn een belangrijk onderdeel van het dieet .
Granen en bonen
Granen en bonen zijn niet verteerbaar zonder te worden gekookt . De primitieve mens niet zou hebben gehad een mechanisme om bonen koken. Granen, zoals rijst en tarwe , groeide als onkruid voordat het wordt gecultiveerd . Ze zouden niet in hoeveelheden moeite waard geweest .
Groenten en Fruit
beschikbaarheid van groenten en fruit zou afhangen van de locatie en het seizoen . De primitieve mens niet eten groeien en zou alles dat ze konden verzamelen eten. Bepaalde groenten , zoals aardappelen , zijn giftig rauw en zou niet zijn verbruikt .
Suiker en zout
Geraffineerde suiker en zout niet beschikbaar zouden zijn geweest . Honing was een traktatie die gegeten werd , maar het zou zeldzaam en gevaarlijk om te verzamelen zijn geweest . Suikers en zouten werden voornamelijk geconsumeerd door andere voedingsmiddelen.
Hoe te eten Umeboshi Pruimen voor gezondheidsvoordelen
Mensen die macrobiotische diëten praktijk eet umeboshi pruimen , of Japanse pruimen in het
Vitamine K Foods die makkelijk op Spijsvertering
Vitamine K is essentieel voor het opbouwen van sterke botten , bloedstolling en het besche
Voedingswaarde van een portabellapaddestoel
Portabella paddestoelen kan een uitstekend alternatief voor vlees voor degenen die het ver
Hoe te Foods Test voor Zetmeel
Foods kan eiwit, vet , suiker of zetmeel bevatten . Zowel suiker en zetmeel worden als koo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win