Tauge zijn rijk aan eiwitten , het aanbieden van meer eiwit per gram dan groene bladgroenten zoals spinazie of boerenkool . Tauge zijn eigenlijk 28 procent eiwit , dat is meer dan vlees ( 19 procent ) en eieren ( 13 procent ) .
Essentiële Vetzuren
Spruiten zijn rijk aan essentiële vetzuren , die belangrijk zijn voor het immuunsysteem gezondheid .
fiber
Spruiten zijn rijk aan vezels , wat gunstig is voor een gezonde spijsvertering .
lage glycemische index
Spruiten zijn laag op de glycemische index , wat betekent dat zij niet zullen leiden tot dramatische schommelingen in de bloedsuikerspiegel .
Makkelijk en snel
Tauge kan snel en eenvoudig worden geproduceerd uit gedroogde bonen . Dit maakt hen een ideale voedsel in tijden van crisis of voedseltekort . Bij het selecteren van bonen , moet u bonen die speciaal zijn voorbereid voor kiemen kopen . Met behulp van bulk gedroogde zaden die niet bestemd zijn voor het kiemen zal resulteren in slechts een paar bonen kiemen , terwijl de anderen gisten en ondergang van de hele partij .
Welke voedingsstoffen Moet u voor kramp in de benen
? Beenkrampen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de beenspieren . Wat de oorzaak ook
Een Inleiding tot de Levensmiddelen
Voor een gezonde levensstijl streven naar een combinatie van voedingsmiddelen uit de vijf
Enhanced Liver Function via de voeding
De lever is het grootste inwendige orgaan , en een van de meest complexe . Het helpt ons v
De voordelen van monolithische kolommen
High-performance vloeistofchromatografie ( HPLC ) is een proces waarbij verbindingen in le
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win