Lichaamsveranderingen bij vrouwen

Het menselijk lichaam maakt in de loop van zijn leven veel veranderingen door. Bij vrouwen komen lichaamsveranderingen vooral voor tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze als gevolg van normale hormonale schommelingen. Veranderingen in de borsten, menstruatiecyclus en voortplantingssysteem zijn enkele van de vele lichamelijke veranderingen die zich voordoen tijdens het leven van een vrouw. Door de aard van veranderingen in het lichaam van vrouwen te begrijpen, kunnen vrouwen veranderingen herkennen en verwerken wanneer ze zich voordoen.

Types

Tijdens het leven van een vrouw ondergaat haar lichaam veel verschillende soorten veranderingen. De puberteit - of de rijping van het voortplantingssysteem - is de eerste belangrijke verandering die het vrouwelijk lichaam oploopt, meestal tussen de 8 en 13 jaar.

De volgende reeks lichamelijke veranderingen komt tijdens de zwangerschap bij vrouwen die ervoor kiezen kinderen, met de laatste veranderingen die optreden bij de menopauze rond de leeftijd van 50 jaar. Kleine, subtiele veranderingen treden op gedurende de hele levenscyclus als gevolg van veroudering en oxidatieve stress.

Oorzaken

Hormonen zijn de belangrijkste oorzaak van lichamelijke veranderingen in "Oestrogeen en progesteron zijn primair verantwoordelijk voor deze veranderingen, waarbij follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon een kleinere rol spelen. Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de menstruatiecyclus, borstvorming, ontwikkeling van de foetus en neurologische functies zoals stemming, energieniveaus en libido.

Effecten

Lichaamsveranderingen kunnen een verscheidenheid aan effecten bij vrouwen veroorzaken, wat als negatief kan worden beschouwd. Volgens Mayo Clinic kunnen fysieke veranderingen die zich tijdens de menopauze kunnen voordoen, vaginale droogheid, toegenomen buikvet, verzakking van de borst en dunner wordend haar omvatten.

Zwangerschapsgebonden lichaamsveranderingen zoals gewichtstoename en zwelling van de borst kunnen leiden tot zelfbewustzijn. met betrekking tot het lichaamsbeeld. Met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging verdwijnen door zwangerschap veroorzaakte lichaamswisselingen meestal na de bevalling.

De puberteit kan een moeilijke tijd zijn voor jonge meisjes, van wie het lichaam in korte tijd snelle en drastische veranderingen ondergaat. De verschijning van schaamhaar, borstgroei, kleine stemveranderingen en snelle hoogtetoename behoren tot de tekenen van puberteit bij meisjes.

Preventie /Oplossing

Hoewel de meeste lichaamsveranderingen bij vrouwen niet kunnen worden vermeden, is het vaak mogelijk om individuele symptomen van processen zoals de menopauze en premenstrueel syndroom te behandelen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, of UMMC, kan teunisbloemolie nuttig zijn voor het verlichten van PMS-symptomen zoals gevoelige borsten, opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen.

Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn van vitaal belang voor een jeugdige uitstraling behouden. Antioxidanten in voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en groene thee kunnen oxidatieve schade aan het verouderingsproces helpen voorkomen. Overmatige blootstelling aan de zon, roken en onnodige emotionele stress voorkomen, wat ook kan helpen om vroegtijdige ouderdomssymptomen, zoals collageenverlies en rimpels, te voorkomen.

Overwegingen

Veranderingen die dramatisch zijn of plotseling optreden kunnen een ernstiger signaal afgeven probleem. Ernstig haarverlies, extreme vermoeidheid en onverwachte veranderingen in menstruatiebloedingen rechtvaardigen medische evaluatie om andere aandoeningen uit te sluiten.