Manieren om zelfrespect te kweken bij tieners

Eigenwaarde kan tieners de mogelijkheid bieden om weerstand te bieden aan groepsdruk, om te gaan met onzekerheid, nieuwe activiteiten aan te pakken en teleurstellingen te verwerken, volgens het Building Strong Families-programma van de University of Missouri Extension. Ontdek manieren om uw tiener & zelfvertrouwen op te bouwen om een ​​positieve kijk op het leven te creëren en het vertrouwen om een ​​onafhankelijke volwassene te worden.

Respect tonen voor anderen

Creëer een gevoel van eigenwaarde bij uw tiener door te laten zien respecteer wanneer je hem aanspreekt. Luister naar de angsten en zorgen van je tiener zonder ze af te doen als angst voor de jeugd. Geef je tiener een stem in de gezinsbeslissing om te laten zien dat je zijn gevoelens en meningen waardeert.

Een voorbeeld instellen

Tieners kunnen ontdekken hoe het is om een ​​gezond gevoel van eigenwaarde te hebben -waarde door een rolmodel te volgen. Volgens Kids Health van Nemours moet je je bewust zijn van je houding en acties, vooral wanneer je tiener in de buurt is. Geef het goede voorbeeld door problemen met een positieve kijk aan te pakken, beleefd beleefd in het openbaar te zijn en zelfvertrouwen uit te stralen. Je tiener kan een laag zelfbeeld ontwikkelen als ze consequent pessimistische familieleden ziet die twijfelen aan hun capaciteiten en op negativiteit reageren op persoonlijke en professionele tegenslagen.

Activiteiten aanmoedigen

Laat je tiener een gevoel van eigenwaarde opbouwen door mee te doen Volgens het Building Strong Families-programma leren hobby's zoals sporten niet alleen hoe je ijverig kunt werken om doelen te bereiken, maar ook om je een gevoel van identiteit te geven. Deel uitmaken van een team kan ook kameraadschap bieden en het zelfvertrouwen van tieners verhogen, terwijl de teamgenoten samenwerken voor een gemeenschappelijk doel. Moedig je tiener aan om deel te nemen aan wedstrijden en wedstrijden om zijn veerkracht te vergroten terwijl hij leert hoe hij succes moet ervaren met dankbaarheid en falen met optimisme.

Maak affirmaties

Geef je kind een dosis zelfrespect door een pot te vullen met stukjes papier met positieve affirmaties. Help uw tiener om positieve notities te schrijven over haar prestaties, sterke punten en bewonderenswaardige persoonlijkheidskenmerken. Moedig je tiener aan elke dag een slip te nemen om een ​​verklaring te lezen, zoals, & ldquo; Mijn moeder houdt van me om wie ik ben & rdquo; & ldquo; Ik heb hard gewerkt om dit jaar betere cijfers te behalen & rdquo; of & ldquo; ik maak mijn hond blij door hem te voeren en te lopen & rdquo; om haar te helpen glimlachen terwijl ze de dag tegemoet kijkt.

Zoek hulp

Als je tiener een extreem gebrek aan zelfrespect heeft dat ernstige zelftwijfel, depressie of zelfmoord veroorzaakt, zoek dan hulp bij een mentale gezondheidswerker of arts, volgens het Amerikaanse ministerie van Onderwijs. De professional kan mogelijk diepere oorzaken voor de gevoelens van lage zelfwaardering ontdekken of een medicatie of behandelplan voorstellen om de symptomen aan te pakken.