Hoe u uw tienerzoon kunt helpen fit te worden

Je zoon is nog nooit in een sportteam geweest. Hij hoort niet bij een club op school en hij vraagt ​​je ook niet om hem en zijn vrienden naar de bioscoop te rijden. Zo blij als hij is dat hij zich niet bij een "slechte" menigte heeft aangesloten, zou je blij zijn om hem bij bijna iedereen te zien. Volgens de Substance Abuse and Mental Health Services Administration kunnen veel kinderen die zichzelf als eenzaam beschouwen, lijden aan zelfbewustzijn, zelfkritiek, onhandigheid in sociale settings en een laag zelfbeeld. Als je enkele tips volgt, kun je misschien je tiener helpen om zich minder geïsoleerd te voelen.

Moedig hem aan om groepsactiviteiten te vinden waarvan hij geniet. Bied aan om te betalen voor een sociale activiteit van zijn keuze als het geld kost. Als hij niet bijzonder atletisch is, moedig hem dan aan om deel te nemen aan een theatergroep, een koor of een vrijwilligersmogelijkheid. Als hij meer geïnteresseerd is in het spelen van tafel- of kaartspellen, zitten veel gokwinkels vol met mensen met dezelfde hobby's. Andere groepsideeën die openstaan ​​voor tieners van alle achtergronden zijn Boy Scouts en jeugdgroepen. Als je zoon socialiseert met een groep gelijkgestemde tieners, krijgt hij de kans om zijn sociale vaardigheden te oefenen en zal hij eerder het gevoel hebben dat hij in een menigte past.

Blijf positief. Je zoon kan aanvankelijk het idee weerstaan ​​om deel te nemen aan een activiteit die hem misschien nodig heeft om met anderen te communiceren, maar hem blijven motiveren en hij kan uiteindelijk wat moed opbouwen. Verhoog zijn zelfvertrouwen door zijn intellect te prijzen, zijn bereidheid om zwerfdieren te vangen, zijn uitstekende smaak in muziek of zijn vermogen om het hele gezin aan het lachen te maken.

Rekruteren een oudere, positieve mannelijke rol model om tijd door te brengen met je zoon. Als je zoon erop aandringt binnen in huis te blijven, zoek dan een man die niet bij je in huis woont om je zoon één keer per week het huis uit te krijgen. Overweeg een oudere tiener uit de kerk of een vriend van het gezin te vragen. Als alternatief kunt u een vrijwillige mentor vinden zoals een "Big Brother" die specifiek op uw zoon wordt afgestemd. Een positief rolmodel zal in staat zijn om uw tiener de achting boost te geven die hij nodig heeft, en uw tiener zal zich realiseren dat hij niet alleen hoort over zijn positieve eigenschappen van een bevooroordeelde ouder.

Take hem naar een therapeut. Sommige tieners kunnen onderliggende psychologische aandoeningen hebben die het gebrek aan een sociaal leven hebben veroorzaakt - of zijn veroorzaakt door -. In therapie kan een verlegen tiener specifieke technieken horen om voorbij die "vecht- of vlucht" -respons te komen in sociale situaties. In sommige gevallen kan een tiener met een ernstige sociale fobie naast het ontvangen van counseling ook anti-angst medicijnen worden voorgeschreven.