Hoe helpt een buikriem tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap is moeilijk voor je lichaam. Naarmate je buik groeit, moeten je spieren, pezen, ligamenten en botten plaats maken voor de baby. Dit betekent veranderen op manieren waarvan je misschien nog nooit hebt geweten dat je lichaam zou kunnen veranderen. Dit is opwindend, maar het kan pijnlijk en vermoeiend zijn, vooral op je rug. Naarmate je buik groter wordt, moet je rug meer werk doen om de baby te ondersteunen. Het dragen van een buikriem kan helpen de druk en vermoeidheid te verminderen waarmee je rug wordt geconfronteerd.

Pijnlijke rug

Rugpijn is een veel voorkomende klacht tijdens de zwangerschap. Een buikriem wordt over en onder je buik gedragen en loopt om je onderrug. Een buikriem werkt door ondersteuning te bieden door de buik op te tillen. Dit kan de hoeveelheid werk van je middelste en onderste rug verminderen, waardoor een deel van de rugpijn wordt verlicht. Het kan je ook helpen om vermoeidheid te voorkomen, vooral als je voor langere tijd op de been moet zijn.

Rechtop staan ​​

Een buikriem kan ook een goede houding bevorderen. Een slechte houding tijdens de zwangerschap kan vaak voorkomen vanwege pijnlijke en vermoeiende spieren. Wanneer de buikriem je helpt je groeiende buik op te tillen, kan je lichaam meer energie steken in het houden van een goede houding, wat ook algehele pijntjes en kwalen kan verminderen.

The Culprits

Het is niet alleen het gewicht van je groeiende baby die rugpijn kan veroorzaken en een buikriem kan maken. Tijdens de zwangerschap, vooral in de late zwangerschap, bereidt je lichaam zich voor op bevalling en bevalling. Een van deze preparaten is het vrijgeven van hormonen die je pezen, ligamenten en gewrichten ontspannen. Terwijl dit uw bekken laat uitzetten voor arbeid, tijdens de zwangerschap, kan dit zorgen voor zwakkere gewrichten die gemakkelijker vermoeid raken en uw spieren harder laten werken, met name de rugspieren.

Waar te koop?

Raadpleeg uw arts als je extreme rugpijn of pijn hebt die lijkt te gaan in een ritme, omdat dit een teken van arbeid kan zijn. Als uw rugpijn slechts een regelmatig symptoom van zwangerschap is, probeer dan een buikriem. Deze gordels zijn te vinden in de meeste kraamwinkels of online gekocht. De meeste merken zijn groot, dus kies degene die bij u past. Verleng de levensduur van uw aankoop door er een te kiezen die kan uitbreiden met uw groeiende buik.