Het Walking for Weight Loss-programma

Leslie Sansone heeft tijdens haar 25-jarige loopbaan als fitness-expert verschillende workout-dvd's, boeken en workout-soundtracks gemaakt. Ze heeft gewerkt met Jenny Craig en Weight Watchers en ze schrijft ook voor enkele van de beste fitnessmagazines van vrouwen. Haar video- en dvd-serie over gewichtsverlies omvat "Gewichtsverlies Walk", "Walk Away the Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" en "Walk Slim." Haar nieuwste serie heet " Walk Your Way Thin. "- Instructor

Leslie Sansone begon met het lesgeven aan een wandelende fitnessles aan een kleine groep in een kerkgebouw. In tegenstelling tot andere aerobics-instructeurs die overdreven gespierd lijken, ziet Leslie Sansone eruit als een 'echte' moeder en echtgenote. Deze sensibiliteit maakt deel uit van haar aantrekkingskracht.

Voordelen

Sansone's fitnessproducten voor wandelen doen een beroep op mensen die thuis een gemakkelijk trainingsschema willen. Oudere of overgewicht sporters die misschien worden geïntimideerd door een traditionele dance-aerobics-dvd, vinden de trainingen van Sansone vaak benaderbaar en uitvoerbaar. Haar workoutvideo's maken gebruik van snelle, up-tempo muziek en eenvoudige choreografie.

De oefeningen

Hoewel sommige mensen vinden dat Sansone overdreven spraakzaam is in haar trainingen, voelen de meeste mensen zich geïnspireerd door haar positieve houding. . De trainingen variëren van één tot vijf mijl, afhankelijk van het fitnessniveau. Veel trainingssessies op gemiddeld niveau bevatten joggen of 'boosted walking', zodat sporters meer calorieën kunnen verbranden om gewicht te verliezen. Alle Sansone-walkingtrainingen bevatten aanpassingen voor bewegingen met weinig impact of hoge impact.

Variaties

Sommige mensen klagen over de overdreven nadruk van Sansone op lopen, maar haar workouts variëren. In sommige looptrainingen gebruiken de sporters handschoenen, gewichtsriemen, polsgewichten, verstevigende banden, booster-kabels of toning-schoenen voor extra voordeel. Ze biedt een paar DVD's aan die gebaseerd zijn op basis Pilates, yoga en buikspieren.

Prijzen en beschikbaarheid

De prijzen voor Sansone's dvd's zijn normaal ongeveer $ 8 tot $ 15 per stuk. Haar nieuwste workout-dvd-serie van 2011, "Walk Your Way Thin," bevat trainingsuitrusting zoals handschoenen of een loodgordel. De producten zijn verkrijgbaar bij grote retailers. Sommige individuele Sansone-workouts zijn beschikbaar om te downloaden op www.exercisetv.tv vanaf $ 1,99. Haar Eat-Walk-Lose-programma is verkrijgbaar bij walkathome.com. Dit programma bevat zeven dvd's, een 21-daags eetplan, een 21-dagen schema en boosterkabels.

, , ] ]