Cafeïne-effecten op de bijnierfunctie

Bijnieren functioneren om hormonen te produceren die essentieel zijn voor het leven. De bijniermedulla is het binnenste deel van de bijnier en produceert adrenaline en noradrenaline. De bijnierschors is het buitenste gedeelte van de bijnier en produceert cortisol, oestrogeen, progesteron en testosteron. Cortisol reguleert andere hormonen, balanceert het metabolisme en beheert de immuunfunctie. Chronische stress, zoals die veroorzaakt door dagelijkse consumptie van cafeïne, creëert een situatie van aanhoudend hoge niveaus van cortisol.

Cortisol Release

Stress zorgt ervoor dat gezonde bijnieren onmiddellijk opgeslagen energie vrijkomen voor brandstof. Dit verhoogt op zijn beurt de hartslag en bloeddruk, sluit de spijsvertering af en versnelt de reacties. Bekend als "vecht of vlucht," deze stressresponsfunctie is onmiddellijk en op korte termijn, prevaleert boven al het andere.

Cafeïne zorgt ervoor dat zenuwcellen in de hersenen en het lichaam sneller vuren, waardoor de activiteit van het stressreactiesysteem toeneemt , zoals de stress dat doet, merkt de Women-to-Women-website op. Cafeïne stimuleert de bijnieren om de cortisolafgifte te verhogen. Cortisol verhoogt vervolgens de hartslag en bloeddruk en bereidt het lichaam voor op een "vecht of vlucht" -reactie. Zodra de bijnieren worden uitgelokt om cortisol steeds weer opnieuw vrij te geven, treedt een verminderde stressweerstand op, merkt Women to Women.

Energy Drain

Het dagelijks drinken van één of meer cafeïnehoudende dranken resulteert in korte tijd -term energie en mogelijke langdurige vermoeidheid. Cafeïne zet de zenuw- en hormonale systemen in een constante staat van "flight or fight" stressreactie, waardoor energiereserves uitgeput raken. Women to Women merkt op dat het duwen van de bijnieren naar uitersten leidt tot vermoeidheid, angst, slapeloosheid en gewichtstoename. Bovendien neemt glucose, vrijgemaakt uit de lever, toe met het gebruik van cafeïne. Deze bevrijde glucose geeft mensen een hoge suikersnelheid, snel gevolgd door een suikercrash, wat resulteert in hunkeren naar meer cafeïne of suiker in de vorm van eenvoudige koolhydraten. Deze suikerhoogten en -dieptepunten dragen bij aan de verhoogde druk op de bijnieren.

Chronische bijnierstimulatie

Aanhoudende bijnierstimulatie van cafeïne resulteert in chronische hoge cortisolspiegels, die gezond bot en spierafbraak afremmen, cellulaire genezing vertragen , en interfereert met de spijsvertering, het metabolisme en de mentale functie, stelt Women to Women.

Volgens Dr. Lawrence Wilson, een expert op het gebied van bijnier burn-out, chronisch duwen de bijnieren met cafeïne zet ze in een langzaam verval. Individuen kunnen cafeïne gebruiken omdat ze al bijnier burn-out hebben en op zoek zijn naar energie. De cafeïne zorgt ervoor dat mensen zich tijdelijk beter voelen terwijl ze hun bijnieren blijven uitputten.

Indirecte effecten op hormonale balans

Gezonde bijnieren behouden voldoende niveaus van de geslachtshormonen progesteron, testosteron en oestrogeen. Volgens Marcelle Pick, N.P., kunnen ze deze hormoonspiegels niet handhaven wanneer ze worden aangevallen door constant cafeïnegebruik. Omdat cafeïne het natuurlijke cortisolritme van het lichaam verstoort, wordt het lichaam in een constante noodtoestand gebracht. Deze constante noodtoestand vermindert de bijniervoorraad, waardoor de bijnieren alleen in de overlevingsmodusniveaus van cortisolproductie worden gedwongen.

, , ] ]