Hartaritmie: Jodium of Magnesium?

Een groep gespecialiseerde cellen in de rechterbovenkamer van uw hart, bekend als de sinusknoop, produceert kleine elektrische impulsen die de samentrekking van de hartspier stimuleren. Veel factoren beïnvloeden het vermogen van uw hart om een ​​ritmische hartslag te behouden, waaronder een balans van mineralen, waaronder kalium, natrium, calcium en magnesium. Jodium, een ander essentieel mineraal, is van vitaal belang voor de productie van hormonen die de hartslag regelen. Te veel of te weinig van de essentiële mineralen magnesium en jodium kunnen hartritmestoornissen veroorzaken, een abnormale of onregelmatige hartslag.

Over Aritmie

Normaal gesproken werken hartspiercellen samen om gelijktijdig te samentrekken en ontspannen. De cellen in de bovenste kamers van het hart, die bekend staan ​​als de atria, ontvangen eerst de elektrische impuls en krijgen een samentrekking als reactie. Terwijl de impuls over de AV-knoop beweegt die de bovenste en onderste kamers scheidt, ook wel de ventrikels genoemd, ontspannen de atria terwijl de ventrikels samentrekken. De ritmische samentrekkingen en relaxaties pompen het bloed door het hart en de bloedvaten. Aritmie kan optreden wanneer het hart te snel of te langzaam klopt en het kan zijn oorsprong vinden in de boezems of de kamers. Shock, schrik, stress, bepaalde medicijnen, alcohol, cafeïne en nicotine kunnen allemaal tijdelijke aritmieën veroorzaken. Terugkerende aritmie kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, dus raadpleeg uw arts als u problemen ondervindt, zodat zij uw mineraal- en hormoonspiegels kan testen.

Magnesiumeffecten

Uw lichaam heeft magnesium nodig om meer te ondersteunen 300 biochemische reacties noodzakelijk voor het leven. Magnesium, zoals calcium, natrium en kalium, functioneert ook als een elektrolyt, wat betekent dat het elektrische impulsen binnen cellen doorgeeft en het vermogen van de cellen om samen te trekken en te ontspannen beïnvloedt. Terwijl uw cellen calcium opslaan in een gespecialiseerde interne structuur, blijft magnesium in het vloeibare deel van de cel achter. In reactie op de elektrische impulsen geeft de interne structuur calciumionen vrij in het vloeibare gedeelte van de cel, waardoor de cel samentrekt. De magnesiumionen genereren een kleine elektrische impuls die de calciumionen terugstuurt in de interne structuur, waardoor de cel kan ontspannen. Een onbalans tussen calcium en magnesium kan het ritme van samentrekking en ontspanning onderbreken, waardoor hartaritmie optreedt.

Jodiumeffecten

Uw schildklier neemt jodium op en gebruikt het om de twee schildklierhormonen te produceren: thyroxine en trijoodthyronine. Schildklierhormonen werken op vrijwel elke cel in uw lichaam om het metabolisme te reguleren, wat alle fysische en chemische processen zijn die betrokken zijn bij de omzetting van zuurstof en calorieën in energie. Schildklierhormonen reguleren de afbraak en opname van voedingsstoffen, lichaamstemperatuur, ademhaling, bloedsomloop en hartslag. Lage niveaus van schildklierhormonen, een aandoening die bekend staat als hypothyreoïdie, kunnen uw hartslag vertragen tot 30 slagen per minuut en aritmie veroorzaken. Jodiumtekort kan hypothyreoïdie veroorzaken. Hyperthyreoïdie, een aandoening met hoge schildklierhormonen, kan ervoor zorgen dat uw hartslag in rust toeneemt met spikes tot 300 slagen per minuut, resulterend in aritmie of een hartaanval.

Behandelingen

De behandeling voor aritmie hangt af van de onderliggende oorzaak. Als u de symptomen van hartritmestoornissen ervaart, zoals duizeligheid, bonzen in de borst, hartkloppingen, pijn op de borst, zwakte en vermoeidheid, raadpleeg dan uw arts. Aritmie veroorzaakt door een magnesium- of jodiumtekort kan worden gecorrigeerd door het gebruik van voedingsmiddelen die deze mineralen bevatten te verhogen of door supplementen in te nemen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium bevatten donkergroene, bladgroente; "volkoren; noten en vis, zoals heilbot. Hoewel veel groenten en fruit kleine hoeveelheden jodium bevatten, afhankelijk van de grond waarin ze groeiden, zijn de beste bronnen vis, schelpdieren en gejodeerd zout.