Groene currypasta en zwangerschap

Vrouwen die van de Thaise keuken houden, hoeven tijdens de zwangerschap geen groene kerriepasta te geven, maar willen misschien een paar dingen overwegen voordat ze besluiten een kom pittig Zuidoost-Aziatisch eten te eten. Curry paste vormt geen gevaar voor een ongeboren baby of mama-to-be en biedt mogelijk zelfs voordelen lang na de geboorte, maar het kan op korte termijn ongemak veroorzaken bij sommige vrouwen.

Green Curry Paste

Groene curry pasta combineert klassieke Aziatische ingrediënten uit het zuidoosten, zoals Thaise groene pepers, ui, knoflook, laos en citroengras, om een ​​smaakvolle pittige mix te creëren die kan worden gebruikt om curries, soepen en andere Thaise gerechten te maken. Een theelepel groene currypasta bevat ongeveer vijf calorieën en bevat geen vet of cholesterol. Er zijn 250 milligram natrium in een theelepel en ongeveer 2 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C.

Maagzuur -> Maagzuur is een veel voorkomende zwangerschapsklacht, vooral tijdens het tweede en derde trimester, wanneer de ontwikkelingslanden baby begint de buikholte te verdringen en omhoog te duwen op de maag. Voor vrouwen die vatbaar zijn voor zwangerschap maagbranden, kan pittig eten, inclusief gerechten gemaakt met groene curry pasta, soms een episode veroorzaken. Het consumeren van kleinere maaltijden en drinkwater tussen de maaltijden kan helpen maagzuur te voorkomen, maar als het ongemak ernstig wordt, moet u misschien groene kerrie afstaan ​​tot nadat uw baby is geboren.

Smaken in de baarmoeder -

Een voordeel voor het eten van voedsel gekruid met groene kerriepasta tijdens de zwangerschap is de mogelijkheid om je ontwikkelende baby aan je favoriete voedsel te laten wennen terwijl hij nog in de baarmoeder is. Een onderzoek uit 2001 in het tijdschrift "Kindergeneeskunde" wees uit dat smaken in het voedsel van de moeder in het vruchtwater terechtkomen, zodat de foetus het kan ervaren. Baby's die later de smaken smaakten die voor het eerst in de baarmoeder werden ervaren, vertoonden minder aversies tegen nieuw voedsel en leken te genieten van het voedsel dat hun moeders tijdens de zwangerschap hadden gehad. Uw baby blootstellen aan een breed scala aan smaken in de baarmoeder, kan u beiden later helpen wanneer u uw kind probeert te spenen en voorkomen dat hij een moeilijke eter wordt.

Overwegingen

De keuze om te kiezen consumeer voedsel gemaakt met groene kerrie pasta tijdens de zwangerschap is een individuele. Hoewel er geen veiligheidsproblemen zijn met betrekking tot dit ingrediënt, kan het risico op brandend maagzuur een factor in de beslissing zijn. Zwangere vrouwen die ervoor kiezen om voedingsmiddelen te eten die gemaakt zijn met groene kerriepasta, moeten dit doen als onderdeel van een algemeen gezond dieet dat veel groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en magere zuivel bevat.