Wat zijn de voordelen van sober blijven?

Alcoholverslaving kan een aantal veranderingen in je leven teweegbrengen. Voor degenen die vechten om nuchter te blijven, is soms de verleiding om "slechts één drankje" te hebben zo krachtig dat het al het andere kan verdoezelen. Hoewel herstelprogramma's en -therapie essentieel zijn voor herstel, kan het ook nuttig zijn om een ​​reden op te stellen om nuchter te blijven. Als je het gevoel hebt dat je wegglijdt, kan onthouden waarom je bent gestopt met drinken in de eerste plaats een krachtige bondgenoot zijn.

Mentale duidelijkheid

Alcoholmisbruik zorgt voor een mix van emoties die verwarrend kunnen zijn, waardoor je van woede naar hopeloosheid tot kortstondige euforie. Door nuchter te blijven, kun je echter een evenwichtiger leven leiden, waardoor je je emoties beter onder controle hebt. Volgens Barton Goldsmith, Ph.D., in een 2009 "Psychology Today Magazine", zul je jezelf leuker vinden als je nuchter bent en je kunt concentreren op je dromen en doelen.

Drinkproblemen kunnen ook wees streng voor familieleden, volgens de Help Guide-website. Geliefden zijn vaak gedwongen om de last van het bedekken voor je op zich te nemen of proberen situaties die je hebt veroorzaakt op te lossen. Nuchter blijven kan niet alleen u ten goede komen, maar het kan ook uw relatie met uw dierbaren verbeteren, omdat u uw eigen beslissingen kunt nemen en de verantwoordelijkheid voor hen kunt nemen.

Financiële stabiliteit

Eén aspect dat u weer terugkrijgt terwijl het nuchter is, is het vermogen om de controle over je financiën terug te krijgen, volgens de eHealth MD-website. Dit betekent dat u minder snel vergeet om rekeningen te betalen (of ze te misplaatsen). Het betekent ook dat u minder snel te veel uitgeven, omdat u zich niet kunt herinneren of u al een artikel had gekocht dat u nodig had. Of simpelweg omdat als u drinkt, u waarschijnlijk niet om geld geeft.

Volgens de eHealth MD-website kan nuchter blijven ook helpen uw baan te behouden. Mensen die te vaak drinken, hebben problemen op het werk, zoals laat aankomen en geen opdrachten voltooien of ernstige fouten maken. In sommige gevallen kan dit leiden tot baanverlies. Alcoholisten zullen waarschijnlijk ook andere extra kosten hebben, zoals medische kosten en zelfs autorijden of autoboetes, die rechtstreeks verband houden met hun alcoholgebruik.

Gezondheid

Alcoholmisbruik kan een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Sommige zijn kortlopend en zullen waarschijnlijk verdwijnen als je nuchter blijft. Voorbeelden zijn hoofdpijn, slapeloosheid en gebrek aan coördinatie. Andere symptomen zijn ernstiger en kunnen op de lange termijn problemen veroorzaken. Zelfs als je een zware drinker bent geweest, kan stoppen en nu je vasthouden aan soberheid je lichaam beletten verdere schade aan te richten. Waarschijnlijke problemen voor degenen die blijven drinken omvatten leverschade, hartaandoeningen, nier- en maagproblemen en impotentie bij mannen, volgens de eHealth MD-website. Psychische stoornissen, zoals depressie, angst, geheugenverlies en stemmingswisselingen, worden ook geassocieerd met overmatig alcoholgebruik.