Hoe je periode tot een goed einde te brengen

De kans om deel te nemen aan nieuwe evenementen en je horizon te verbreden, maakt het leven leuk en de moeite waard om te leven. Een ding dat je nacht van plezier kan bederven, is je menstruatie. Hoewel het een noodzakelijk onderdeel van vrouwelijke volwassenheid is, kan je menstruatie je ervan weerhouden te genieten van geplande of zelfs spontane avonturen. Veel vrouwen hebben geprobeerd hun menstruatie eerder te laten komen om te profiteren van de leuke tijd. Met een beetje voorbereiding en wat geluk, kun je misschien zelfs je menstruatie sneller laten komen.

Begin vroeg met het plannen van je aanval. Uw kansen op succes kunnen worden verhoogd door vroege planning. Zodra je je bewust bent van je speciale gebeurtenis of situatie, maak er dan een punt van om actief te proberen je doel te realiseren. Bereken de verwachte en werkelijke startdata van uw afgelopen en toekomstige periodes om uw vastgestelde basislijn te bepalen. U kunt merken dat uw menstruatie van nature fluctueert als gevolg van uw individuele hormonen en stressniveaus. Houd hier rekening mee wanneer u probeert uw menstruatie eerder te laten plaatsvinden.

Associëren met andere vrouwen. Vaak sluiten goede vrienden en zelfs collega's hun periodes rond dezelfde tijd. Hoewel het fenomeen niet volledig wordt begrepen, hebben veel vrouwen succes gemeld met deze eenvoudige tactiek.

Neem anticonceptiepillen in. Omdat deze anticonceptiva ook werken om je menstruatiecyclus te reguleren, kan het helpen om te voorspellen wanneer je volgende menstruatie begint als je ze op een bepaald tijdstip gebruikt. Vraag uw arts naar het beste alternatief voor uw individuele gezondheidsbehoeften en levensstijl. Hoewel deze optie geen snelle oplossing is, kan het u helpen uw periode eerder dan normaal te krijgen als de begindatum van uw periode correct is berekend.

Blijf stressvolle situaties vermijden. Stress is vaak een oorzaak van later dan verwachte menstruatie vanwege zijn invloed op de hormonen en algemene functie van het lichaam. Hoewel het mogelijk is om dingen te laten bestaan, is het evengoed mogelijk om uw lichaam te ontmoedigen om zich te gedragen zoals u wenst. Steeds meer uitgestelde periodes kunnen een direct effect van stress zijn.

Zorg voor een actieve levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij aan de algehele gezondheid en functie van het lichaam. Uw metabolisme en hormonen worden positief beïnvloed door deelname aan regelmatige lichaamsbeweging. Eenvoudige activiteiten zoals joggen of yoga kunnen uw lichaam helpen ontspannen, zodat de natuur zijn normale gang kan gaan.

Tip

Raadpleeg uw arts als uw menstruatie steeds te laat begint. Er kunnen hormonale onevenwichtigheden zijn die bijdragen aan het probleem.

Houd er rekening mee dat er geen onfeilbare manier is om je lichaam te dwingen te menstrueren wanneer je dat wilt. Leer om jezelf beschermd en voorbereid te houden en je kunt nog steeds genieten van die leuke tijd met of zonder je menstruatie.

Waarschuwingen

Neem nooit medicijnen of een kruidensupplement zonder dit aan je arts te melden. Hoewel er veel bijgeloof en "oude vrouwenverhalen" circuleren, is uw arts uw beste bron voor gezondheidsinformatie.