Gewichtsverlies is al lastig – met een schildklierhormoondeficiëntie voelt het als beklimmen van een berg met een rugzak vol zand. Schildklierhormonen regelen je metabolisme (zuurstofverbruik in rust = basaalstofwisseling/BMR). Lage hormoonspiegels = lage BMR = calorieën worden niet verbrand, maar opgeslagen.

De relatie BMR – gewicht

Volgens thyroid.org is BMR nauw verbonden met energiebalans (calorieën in vs. uit). Hoge BMR → negatieve balans → afvallen. Lage BMR → positieve balans → aankomen. Maar: schildklierhormoon is niet de *enige* speler. Daarom werkt hormoontherapie niet voor iedereen even goed.

Hypothyreoidie en gewicht

Patiënten nemen vaak 5-10 kg toe (voornamelijk vocht). Mayo Clinic: na synthetische hormoontherapie (levothyroxine) zou normaal dieet/sport weer moeten werken. Maar de weg ernaartoe is lastig.

Oorzaken hypothyreoidie

• Schildklierontsteking (auto-immuun, bv. Hashimoto)
• Aangeboren defect
• Nekkanker/bestraaling
• Operatieve verwijdering schildklier
• Virale thyreoiditis (tijdelijk)

Beroemd voorbeeld: Oprah Winfrey

Oprah was jarenlang open over haar worsteling met gewicht ondanks dieetten/training. Uiteindelijk kreeg ze haar schildklier onder controle – maar benadrukt: "Management is een levenslange taak."

Begrip van je schildklierstatus is de eerste stap naar een winnend afvalplan. Werk *met* je lichaam, niet tegen het in.