Gezondheid is gekoppeld aan politieke stabiliteit, financiële zekerheid en sociale kracht (Council on Foreign Relations 2001). Maar als 'land' niet motiveert, kies dan voor jezelf.

Pijn en ziekte voorkomen

Gezond = geen hartziekte, diabetes, hoge bloeddruk, longziektes. Gezonde gewrichten, sterke botten, goed gezichtsvermogen. De meerderheid ziekten is voorkombaar met leefstijlveranderingen.

Meer genieten van het leven

Niemand weet hoe lang hij leeft. Maar gezondheid verbetert kwaliteit: meer kracht voor wandelen, sporten, met hond uit. Minder stress, meer genieten van liefde en vrienden. Reizen na pensioen? Gezondheid geeft meer jaren én meer kwaliteit per reis.

Geld besparen

Ziek zijn is duur. Voorbeeld (GE/Seed 2009): 58-jarige met diabetes = $7.667/jaar zorgkosten. Met verzekering $6.390 vergoed → eigen risico >$1.200. Zonder verzekering: alles zelf betalen.

Doelen bereiken

Kilimanjaro beklimmen, promotie halen, marathon lopen – gezondheid geeft energie, geheugen, focus, humeur. Al deze kwaliteiten vergroten kans op succes.

Gezond zijn is geen doel an sich, maar de motor die al je doelen mogelijk maakt.