Hoe kunnen de grootste verliezer-deelnemers van geen oefening gaan urenlang per dag trainen?

Dieters en afslankfanaten kunnen een relatie liefde /haat ontwikkelen met NBC's realityshow "The Biggest Loser". Hoewel de show inspirerend is voor diegenen die willen afvallen en hun leven willen veranderen, kan het ook frustrerend worden om elke week geen grote resultaten te behalen, zoals de deelnemers. Sommige deelnemers gaan van zwaarlijvig naar slank in de 12 weken op de ranch, met weinig tot geen ervaring met lichaamsbeweging. Gewapend met een groot aantal trainers, medische professionals en apparatuur, wordt het dieet en lichaamsbeweging het hele leven van een deelnemer tijdens de show.

Personal Trainers

Je ziet Jillian, Bob, Brett en Cara de deelnemers trainen op tv, maar je ziet geen achter-de-schermen trainingsprofessionals die met de deelnemers werken wanneer de camera's niet aan het rollen zijn. Omdat de reputatie van de show afhankelijk is van het vermogen van de deelnemers om af te vallen, krijgen ze alle gelegenheid om dat te doen. Door bijna 24 uur per dag persoonlijke trainers bij het personeel te hebben, hebben deelnemers een persoonlijke aanmoediging en persoonlijke plannen afgestemd op hun specifieke behoeften en mogelijkheden voor het beste succes bij afvallen.

Oefeningsfaciliteiten

The Biggest Loser Ranch is een faciliteit gebouwd en onderhouden met als enig doel gewichtsverlies. Deelnemers hebben geen werk-, gezins- of andere tijdsdruk. Voor hun tijd op de ranch, zijn ze toegewijd om de hele dag te oefenen, elke dag. Zonder de gebruikelijke onderbrekingen die de meeste mensen zouden hebben tijdens het trainen thuis, hebben de deelnemers 24/7 toegang tot een goed gevulde fitnessruimte. Alle apparatuur bij de hand hebben maakt het gemakkelijk om te oefenen en beginnen uithoudingsvermogen te bouwen voor meer gewichtsverlies.

Medische zorg

Hoewel de algemene aanbeveling is om gewicht te verliezen met een snelheid van 1 tot 2 lbs. per week is bekend dat deelnemers aan "grootste verliezers" maar liefst 26 lbs kunnen droppen. per week. Voordat u denkt dat u hetzelfde kunt doen met gezonde resultaten, moet u er rekening mee houden dat alle deelnemers in hoge mate worden begeleid door een uitgebreid medisch personeel dat toezicht houdt op de verschillende afslankmethoden en voeding die elke deelnemer gebruikt om kilo's te laten vallen en grote aantallen op te zetten. elke week.

Voeding

Deelnemers maken aanzienlijke verbeteringen in hun dieet gedurende de eerste weken op de ranch. Wanneer een dieet praktisch wordt gehalveerd, bijvoorbeeld van 3.000 calorieën tot 1.500 calorieën per dag, versnelt dit het afslankproces. Dat plotselinge gewichtsverlies zorgt ervoor dat deelnemers nog harder oefenen, ondanks hun grootte of ervaring met oefeningen in het verleden. Dat dieet wordt gehandhaafd tijdens de duur van het filmen, dus calorierestrictie wordt gecombineerd met intensieve training voor de best mogelijke resultaten en betere televisie.

, , ] ]