Hoe Wheatgrass

te eten

Tarwegras, wetenschappelijk bekend als "triticum aestivum," is een gras dat wordt aangeprezen vanwege zijn helende eigenschappen. Het bevat essentiële vitamines en mineralen, waaronder eiwitten, vitamine B12, bèta-caroteen, calcium, ijzer, fosfor en magnesium. Hoewel tarwegrassap is geclaimd om ziekten te helpen genezen, waaronder verkoudheid, bronchitis en huidaandoeningen, is tarwegras niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration om een van deze aandoeningen te behandelen. Volgens de American Cancer Society bevat tarwegrassap weliswaar vitamines en mineralen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam, maar er is niet voldoende bewijs dat het bepaalde ziekten kan genezen.

Meng tarwegrassap en drankje het als een schot. Je kunt wheatgrass-zaden kopen en deze zelf in het gras laten groeien, of wheatgrass-sap kopen in natuurvoedingswinkels of gespecialiseerde supermarkt. Plaats een grote handvol tarwegras in een kneedpers of een tarwegraspers. Een blender kan ook worden gebruikt, maar het sap moet worden gespannen voordat het wordt gedronken om het onverteerbare vruchtvlees te verwijderen. Drink 1 tot 2 ons tarwegrasvloeistof.

Maak tarwegras thee. Gebruik een dehydratatietoestel om een handvol vers tarwegras te drogen. Plet het tarwegras in een poeder met een vijzel en stamper, plaats dan 1 theelepel poeder in een mok en giet er kokend water overheen. Laat een minuutje zitten en drink dan.

Voeg appels en sinaasappels toe om de smaak van tarwegrassap te verzachten. Plaats een klein tros tarwegras met een diameter van 2/3-inch in een kneedpers. Voeg twee in plakjes gesneden, gepelde appels en een in plakjes gesneden, gepelde sinaasappel toe. Meng totdat de vloeistof de consistentie van sap is. Verwijder de pulp en gooi deze weg. Drink op een lege maag.

Combineer tarwegrassap met wortelsap voor een drankje vol vitamines. Plaats een klein tros tarwegras met een diameter van 2/3-inch in een kneedpers. Voeg drie wortels en een kwart kopje water toe en mix het geheel tot het de consistentie van het sap is. Verwijder de pulp en gooi deze weg. Drink op een lege maag.

Tip

Drink driemaal per week 1 tot 2 ons tarwegrassap, volgens "The Wheatgrass Book" van Ann Wigmore.

Waarschuwingen

Raadpleeg uw arts voordat u tarwegrassap drinkt voor een medische aandoening.

Nodig nieuws

Tarwegras

Masticatie juicer

Eten dehydratatie

Mortier en stamper

, , ] ]