Wendys Cheeseburger Voedingswaarde

Wendy's fast food restaurant serveert een verscheidenheid aan cheeseburgers. De Jr. Cheeseburger, maakt deel uit van een lijn van cheeseburgers met of zonder spek die ongeveer de helft van de calorieën van een gewone cheeseburger zijn. De single cheeseburgers zijn ook verkrijgbaar met en zonder bacon. Wendy's cheeseburgers worden op bestelling gemaakt met vers rundvlees.

Jr. Cheeseburger

Als je een Wendy's Jr. Cheeseburger eet, krijg je 270 calorieën, met 100 van die calorieën uit vet. Deze cheeseburger bevat 11 g vet, bestaande uit 5 g verzadigde vetten en 0,5 g transvetten met 40 mg cholesterol. Eén burger bevat 27 g koolhydraten, 6 g uit suiker en 1 g uit vezels. Je neemt ook 15 g eiwit in. Er zijn ook 690 mg natrium en als u een dieet met 2000 calorieën eet, krijgt u 4 procent van uw vitamine A-inname, 10 procent van uw calciuminname en 15 procent van uw ijzer in één cheeseburger.

Jr Bacon Cheeseburger

A Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger is als de Jr. Cheeseburger, maar dan met spek. Eén broodje heeft 350 calorieën en 19 g vet. Dat betekent dat 170 calorieën afkomstig zijn van vet. Van de vetgrammen is 8 g verzadigd en 0,5 g transvet. Er is ook 55 mg cholesterol en 660 mg natrium. Eén broodje bevat 28 g koolhydraten met 2 g vezels en 5 g suiker. Er is 17 g eiwit per sandwich. Als u een dieet volgt van 2000 calorieën per dag, biedt dit broodje u 8 procent van vitamine A en C, 10 procent calcium en 15 procent ijzer.

1/4 Pond Enkele Cheeseburger

De 1/4 Pond Single Cheeseburger van Wendy's is een grotere versie van de Jr. Cheeseburger. Zoals de naam al aangeeft, is er 1/4 pond rundvlees. Eén broodje heeft 550 calorieën, met 250 calorieën uit vet. Er zijn 28 g vet, 12 g verzadigd, 1,5 g transvet en 95 mg cholesterol. Eén sandwich heeft 1.280 mg natrium, 44 g koolhydraten, 2 g vezels en 10 g suikers. Er zijn 31 g eiwit. Vitaminen en mineralen bevatten 15 procent vitamine A en 10 procent vitamine C, 20 procent calcium en 30 procent ijzer, wanneer je een dieet volgt van 2.000 calorieën.

Bacon Deluxe

The Bacon Deluxe is een single-patty cheeseburger met spek eraan toegevoegd. Als je een broodje Bacon Deluxe eet, dan verbruik je 670 calorieën, met 340 calorieën uit vet. Je neemt ook 38 g vet, 16 g verzadigde en 1,5 g transvetten op. Er zijn 115 mg cholesterol en 1.460 mg natrium. De burger heeft 47 g totale koolhydraten met slechts 2 g vezels en 11 g suikers. Eén sandwich levert 35 g eiwit op. Gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën, biedt een sandwich 15% vitamine A, 15% vitamine C, 20% calcium en 30% ijzer.

, , ] ]