Gezondheid en ziekte
Zandkoekkoekjes zijn een rijk dessert, dus reserveer deze voor speciale gelegenheden en beperk jezelf tot slechts een of twee koekjes als je ze opeet. Omdat vet - meestal in de vorm van boter - een essentieel ingrediënt is in shortbread-koekjes, is het moeilijk om een "lichte" versie van deze lekkernijen te maken.
Tip
Shortbread Cookies heeft 464 Calorieën en 3.57 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten van de USDA-voedingssamenstellingsdatabase.
Calorietelling
Een typische portie van twee commercieel geprepareerde shortbread-koekjes bevat ongeveer 164 calorieën. Grotere cookies zullen meer calorieën bevatten en kleinere cookies zullen minder calorieën bevatten. Bijna de helft van de calorieën uit zandkoekjes komt van vet. De voedingsrichtlijnen van 2010 voor Amerikanen adviseren om slechts 20 tot 35 procent calorieën uit vet te halen. Het meeste daarvan is verzadigd vet, dat is gekoppeld aan hartziekten; als je thuis zandkoek maakt, kun je het verzadigde vetgehalte verminderen door de helft van de boter te vervangen voor canola of plantaardige olie.
, , ] ]
Kun je afvallen rond je sleutelbeen?
Sleutelbeen is de anatomische naam voor het sleutelbeen. Een zichtbaar sleutelbeen is een
Gezond eten om beter te worden voor vrouwen
Modebladen en infomercials doen vermoeden dat vrouwen altijd op zoek zijn om af te vallen,
Hoeveel calorieën verbrandt waterpolo?
Waterpolo ziet er sierlijk uit boven water, maar onder water is het veeleisend. Je schopt
Lijst met veilige producten voor HCG Diet
Hoewel het HCG-dieet vereist dat u injecties of druppels van het menselijke choriogonadotr
Mucuna Pruriens Supplement Feiten
Interpretatie Pacemaker Uitlezingen
Verwijdering van een buisvormige adenoom
Hoe te behandelen Darmparasieten in Peuters
Bijwerkingen van Glucosamine op Bloeddruk
Informatie over Remifemin voor Menopauze
Wat is het verschil tussen alcoholafhankelijkheid en alcoholmisbruik
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win