Voedingswaarde informatie voor een MacDonalds kleine vanille kegel

De eerste McDonald's opende haar deuren in 1940 in San Bernadino, Californië. Het was een drive-in barbecuerestaurant met carhop-service van Dick en Mac McDonald. In 1948 veranderde McDonald's zijn stijl een beetje, naar een zelfbedieningsrestaurant met wild populaire 15-cent hamburgers. In de loop der jaren groeide de keten uit tot een internationale reus die nog steeds de hamburgers kenmerkt die de keten tot een succes hebben gemaakt. Het menu breidde zich uit samen met de restaurantketen, die ook dessertitems biedt, waaronder een kleine vanille-ijsje.

Calorieën

De kleine vanillekegel van McDonald's bevat ijs met verlaagd vetgehalte. Er zijn 150 calorieën in deze 3.2 oz. toetje. Op zich genomen bevat de kleine vanilleconus geen exorbitant aantal calorieën en is het een acceptabele traktatie als je er maar af en toe aan doet. Gebaseerd op een algemeen dieet met 2.000 calorieën per dag, biedt de kleine vanillekegel van McDonald's 7,5 procent van de calorieën van de dag. Natuurlijk, als je tegelijkertijd een zeer caloriearme lunch of diner hebt, is het misschien het beste om het dessert helemaal over te slaan.

Vet en cholesterol

Een kleine vanilleconus bij McDonald's bevat 3,5 g totaal vet, met 2 g verzadigd vet. Het heeft ook 15 mg cholesterol. Vet is een belangrijk onderdeel van uw dieet; je hebt het nodig om bepaalde voedingsstoffen te absorberen en je celmembranen intact te houden. Het hebben van te veel vet in uw dieet kan echter een probleem vormen, waaronder een verhoogd risico op hartproblemen en een verhoogd cholesterolgehalte. Volgens de MayoClinic mag u niet meer dan 78 g totaal vet, 22 g verzadigd vet en 300 mg cholesterol dagelijks in uw dieet hebben.

Koolhydraten en Suiker