Arginine en haarverlies

L-arginine is een semi-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam normaal gesproken voldoende op eigen kracht produceert. Mensen met bepaalde gezondheidstoestanden kunnen echter profiteren van argininesupplementen, volgens MayoClinic.com. Deze eiwitbouwsteen heeft belangrijke functies in het menselijk lichaam. Vanwege een bepaalde eigenschap van arginine, bevorderen sommige fabrikanten van crèmes die dit aminozuur bevatten hun product als nuttig voor haarverlies. Onderzoek ontbreekt hiertoe, zoals opgemerkt door Dr. Ray Sahelian, die gespecialiseerd is in natuurlijke supplementen.

Functie

L-arginine wordt omgezet in stikstofmonoxide en veroorzaakt ontspanning van bloedvaten, bekend als vaatverwijding. Arginine kan nuttig zijn voor de behandeling van aandoeningen die baat hebben bij vaatverwijding, waaronder angina, atherosclerose, congestief hartfalen, coronaire hartziekte, claudicatio intermittens en perifere vasculaire aandoeningen, vasculaire hoofdpijn veroorzaakt door bloedvatzwelling en erectiestoornissen, merkt MayoClinic.com op. Arginine helpt ammoniak in het lichaam te veranderen in ureum, zodat het als afval kan worden geëlimineerd. Dit aminozuur is ook nodig voor de productie van creatine, een stof die gunstig is voor spieren. Omdat het de eiwitproductie stimuleert, kan arginine nuttig zijn bij wondgenezing, bodybuilding, verhoogde spermaproductie en preventie van verspilling bij patiënten met ernstige ziekte.

Deficiëntie

Mensen met bepaalde gezondheidsvoorschriften produceren mogelijk niet voldoende arginine, volgens MayoClinic.com. Deze omvatten personen met eiwit-ondervoeding, hoge ammoniakproductie, ureumsynthesestoornissen, infecties, brandwonden of die een hoge inname van het aminozuur lysine hebben. Tekenen van een tekort aan arginine zijn onder meer langzame wondgenezing, constipatie, huiduitslag en haaruitval. Praat met een arts over de vraag of argininesupplementen aan te raden zijn.

Theories /Speculation

De theorie achter het lokaal aanbrengen van argininecrème op haarverlies is dat vaatverwijders die worden beïnvloed door stikstofmonoxide de haargroei stimuleren, legt Hair Loss Talk uit. De lokale behandeling minoxidil werkt gedeeltelijk door de bloedvatverwijding te vergroten.

Misvattingen

Er zijn geen studies gepubliceerd over de effectiviteit van argininecrème voor haarverliesbehandeling, volgens Sahelian. Omdat slechte circulatie vaak wordt genoemd als een oorzaak van haaruitval, kunnen mensen veronderstellen dat een arginine-crème de haargroei zou kunnen herstellen door de bloedsomloop te verbeteren, merkt Sahelian op, maar hij waarschuwt dat het misschien moeilijk is voor voldoende arginine om voor dit doel te worden opgenomen. . De theorie van verminderde bloedtoevoer die mannelijk patroonkalmering veroorzaakt en van minoxidil die de haargroei herstelt door toegenomen verwijding van bloedvaten, is te simplistisch, volgens de Regrowth-website.

Bronnen

Veel noten bevatten arginine, waaronder pinda's, amandelen, paranoten, cashewnoten, hazelnoten, pecannoten en walnoten, volgens MayoClinic.com. Andere goede bronnen zijn zonnebloempitten, gerst, bruine rijst, boekweit, haver, maïs, kokosnoot, rozijnen, chocolade, kip en andere vlees- en zuivelproducten. Als supplement is een algemene dosis driemaal daags 2 tot 3 g, hoewel deelnemers aan sommige onderzoeken tot maximaal zes maanden 16 g per dag hebben ingenomen, merkt MayoClinic.com op. Verschillende merken van arginine crèmes zijn ook beschikbaar.