Wat zijn milia?

Milia zijn kleine, wit-gelige cysten gevuld met keratin die ontstaan wanneer dode huidcellen in een haarzakje of zweetklier blijven vastzitten. Ze zijn veelvoorkomend bij baby's (en verdwijnen meestal vanzelf), maar bij volwassenen kunnen ze persisteren en behandeling vereisen.

1. Retinoïde crème (op recept)

Retinoïden (vitamine A-zuren zoals tretinoïne, adapaleen, tazaroteen) zijn de gouden standaard. Ze stimuleren celvernieuwing, openen poriën en laten de cyste uitgedroogd raken. Omdat het actieve ingrediënt direct beschikbaar is, werken ze sneller dan retinol. Toepassen 's avonds (UV-gevoeligheid) en niet tijdens zwangerschap of borstvoeding.

2. Retinol crème (vrij verkrijgbaar)

Retinol wordt in de huid omgezet tot retinoïnezuur, wat minder krachtig is. Het is zachter voor de huid, goedkoper, maar duurt langer voordat resultaten zichtbaar zijn. Concentraties variëren tot 1%. Ook hier geldt: 's avonds aanbrengen en zonnescherm gebruiken.

3. Alpha Hydroxy Acid (AHA) crème

AHA's (zoals glycolzuur, melkzuur, fruitzuren) lossen de 'lijm' tussen dode huidcellen op, waardoor de bovenlaag schilt en poriën openblijven. Naast milia verbeteren ze de algehele huidtextuur en -toon. Zonbescherming is tijdens en na de kur verplicht.

Preventie van milia

• Hydrateer dagelijks met een olievrije daycream.
• Vermijd zware, olie-gebaseerde crèmes en make-up.
• Beperk zonblootstelling (dikke huid schilt slechter).
• Integreer zachte peeling (1-2x per week) in uw routine.

Bij twijfel of aanhoudende klachten: raadpleeg een huisarts of dermatoloog.