Milia – die kleine, witte, hardkopige bolletjes onder de ogen, op de wangen of voorhoofd – zijn geen gewone puistjes. Ze ontstaat door verstopte poriën die *niet* van nature exfoliëren. Knijpen of uitknijpen werkt niet, laat littekens achter en vererger het probleem. Hier is hoe je ze veilig en effectief aanpakt.

Stap 1: Stimuleer natuurlijke exfoliatie (3x per week)

Gezicht exfoliëren met een zachte scrub (winkel of zelfgemaakt: bruine suiker + olijfolie) of een zachte borstel. Verwijder vuil, talg en dode cellen die poriën blokkeren.

Stap 2: Zonbescherming is *niet* optioneel

UV-straling verdikt de huid, wat exfoliatie bemoeilijkt en milia vastzet. Dagelijks SPF 15+ (liever 30+) houdt de huid soepel en voorkomt nieuwe milia.

Stap 3: Evalueer je producten

Te rijke crèmes of make-up kunnen poriën verstoppen. Switch naar olievrije, niet-comedogene formules. Vaak verdwijnen milia al door deze eenvoudige wijziging.

Stap 4: Professionele peeling (1-2x per maand)

Een glycolzuurpeeling (thuis of bij estheticienne) verzacht de bovenlaag zodat poriën van nature kunnen legen. *Eerst testen op onopvallende plek* – niet alle huid verdraagt zuren.

Stap 5: Dermatoloog bij diepzittende milia

Als bovenstaande stappen na 6-8 weken niet helpen: ga naar de dermatoloog. Diep ingebedde milia moeten professioneel geëxtraheerd worden (steriele naald, geen littekenrisico).

Geduld en consistentie zijn de sleutel. Milia zijn storend, maar met de juiste aanpak wel degelijk oplosbaar.