Acne is een huidaandoening die tijdens de puberteit een rituele overgang is – en een grotere plaag als het in de volwassenheid aanhoudt. Acne ontstaat door specifieke onderliggende oorzaken, en een algemeen geloof is dat vette voedingsmiddelen er eentje zijn.

Acne & dieet: de feiten

De bewering dat vette voedsel (pizza, friet) acne veroorzaakt, is grotendeels een fabel. Voedselsoorten hebben weinig met acne-vorming te maken (Mayo Clinic, American Academy of Dermatology). Wetenschappelijke studies bewijzen dat er geen verband is tussen voedsel en acne (AAD).

Andere acne-mythes

Een ander mythe: vuil en oppervlaktevet op de huid veroorzaken acne. De AAD waarschuwt: te hard schrobben verergert talgklieren en kan meer acne veroorzaken.

Echte oorzaken van acne

Acne wordt veroorzaakt door (Mayo Clinic):

• Overmatige olieproductie door talgklieren
• Bacteriën
• Dode huidcellen die poriën verstoppen

Verergerende factoren: hormonale schommelingen, bepaalde medicijnen, vette cosmetica, genetische aanleg.

Acnebehandeling

• Vrij verkrijgbaar: topicaal (benzoylperoxide, salicylzuur), orale antibiotica, orale anticonceptie (vrouwen).
• Bijzonder ernstig: dermatoloog kan sterke orale medicatie voorschrijven (isotretinoïne).

Verbeterd dieet

De AAD adviseert gelovigen in de vette-voedsel-mythe om die voedsel te vermijden als het helpt. Hoewel elimineren van voedselsoorten niet nodig is bij juiste behandeling, geldt: "een uitgebalanceerd dieet is altijd zinvol."