Hoewel het mogelijk is dat het natuurlijke zoetmiddel agavennectar een rosacea-opflikkering kan veroorzaken, mag het geen acne veroorzaken. Raadpleeg je huisarts voor je specifieke huidconditie en dieetbehoeften.

Over agavennectar

Agavennectar wordt gemaakt uit de sap van de agaveplant. Iets hoger in calorieën dan suiker (20 vs 15 kcal/theelepel), maar zoeter, dus je gebruikt minder. Lagere glycemische index (GI): 21 vs 60 voor suiker. GI meet hoe voedsel bloedsuiker beïnvloedt, wat acne kan beïnvloeden.

Agavennectar en acne

Er is discussie over voeding en acne. Nieuw onderzoek wijst op een rol van bepaalde voedingsmiddelen. De AAD rapporteert sterke aanwijzingen voor een link tussen hoog-glycemisch dieet en acne. Als laag-GI voedsel is het onwaarschijnlijk dat agavennectar acne veroorzaakt. Meer onderzoek nodig voordat definitieve claims gemaakt kunnen worden.

Agavennectar en rosacea

Rosacea: chronische huidaandoening bij volwassenen (roodheid, puistjes, verdikking huid). Dieet kan opflikkeringen beïnvloeden, maar triggers verschillen per persoon. Geen enkele oorzaak is goed onderzocht (NIAMS). Agavennectar wordt niet genoemd als bekende trigger (zoals pittig eten/alcohol), maar theoretisch kan het een reactie veroorzaken. Klinisch onderzoek nodig voor claims.

Gebruik van agavennectar

Voor zoetstoffen is agavennectar een goede keuze in een gezond patroon. Gebruik in thee, koffie, ontbijtgranen, gebak. Let op: niet calorievrij. Houd toegevoegde calorieën bij voor gezond gewicht. Gebruik met mate.