Als volwassene dacht je: slechte huidskleur voorbij. Maar tot 25% mannen, 50% vrouwen hebben volwassen acne (Acne.org). Hormonen = grote boosdoener, voornamelijk bij vrouwen. Toch: met uitstekende routine puistjes beperken/voorkomen.

Oorzaken puistjes

Acne = olie + verstopte poriën (olie + dode cellen) + ontsteking (bacteriën). Routine doel: olie/dode cellen verwijderen, bacteriën in zaak houden.

1. Huid goed reinigen (MAAR niet schrobben)

Eerste stap: reinigingsprocedure herzien (AAD). Veel schrobben tot rood → irritatie → acne. Kies milde reiniger, max 1-2x/dag wassen.

2. Irriterende stoffen vermijden in cosmetica

Check alle cosmetica: olie-gebaseerde producten stimuleren uitbraak. Zoek "niet-acnegeen" of "niet-comedogeen" label. Meestal olievrij, getest op acne-vorming.

3. Goede vochtcrème (wel nodig!)

Paradoxaal: volwassen acne-patiënten hebben vaak droge huid. Te droog → irritatie → meer puistjes. Kies: hydrerende make-up (geen olie) OF nachtcrème voor acnegevoelige huid.

4. Zonbescherming dagelijks

Onbekend: zonbescherming speelt rol in routine. Sommige acnemedicijnen (Retin-A) → verhoogde zongevoeligheid. Zonnebrand irriteert → meer puistjes. Zonnebrandcrème in dagelijkse routine.