Kunnen bepaalde vitaminen helpen bij het voorkomen van striae tijdens de zwangerschap?

Naarmate uw buik groter wordt, strekt de huid zich uit om uw nieuwe baby te huisvesten. Donkere lijnen ontwikkelen zich vaak als reactie op de druk en worden 'striae' genoemd. Er is geen manier om te voorspellen of u striae zult krijgen, hoewel u deze roze, paarse of bruine strepen waarschijnlijker zult ontwikkelen als u een familiegeschiedenis van hen heeft. Hoewel je misschien niet in staat bent om de onooglijke tekens volledig te vermijden, kunnen sommige vitamines helpen om striemen te verminderen.

Vitamine A

Een derivaat van vitamine A, tretinoïne of Retin-A genoemd, kan een van de meest effectieve manieren zijn om het uiterlijk van striae te verminderen, volgens MayoClinic.com. Crèmes en lotions gemaakt met dit ingrediënt zijn beschikbaar zonder recept, en u kunt een recept voor sterkere versies van uw dermatoloog krijgen. Tretinoïne werkt het best op nieuwe huidstriemen die minder dan zes weken oud zijn, wat een groot probleem veroorzaakt als je zwanger bent. De chemische stof mag nooit in welke vorm dan ook worden gebruikt zolang u uw baby nog draagt. Het helpt wel om het collageen weer op te bouwen en kan een klein effect hebben op oudere striae. Goede bronnen van voedingsvitamine A omvatten de meeste groenten en fruit en kunnen u helpen om een efficiënte collageenproductie te behouden om zware striae te voorkomen.

Vitamin K

Hoewel de National Institutes of Health melden dat er onvoldoende bewijs is om te ondersteunen het gebruik van vitamine K voor striae, ziekenhuizen gebruiken routinematig vitamine K-crèmes om kneuzingen te verminderen en de huidgenezing na een operatie te versnellen. In je dieet krijg je vitamine K van bladgroene, luidruchtige groenten zoals broccoli, spruitjes en boerenkool. Wanneer u op zoek bent naar een crème om na uw bevalling op uw striae te wrijven, moet u kiezen voor producten met vitamine K1, een minder giftige, sterkere versie van het supplement.

Vitamine C

Zorg voor uw huid tijdens de zwangerschap is net zo belangrijk als op andere momenten in je leven. De meest effectieve manier om ervoor te zorgen dat uw huid gezond is, is om uw hele lichaam gezond te houden door middel van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit en groenten die voldoende vitamine C leveren. Citrusvruchten, wortels en melk zijn goede bronnen van vitamine C die tot een gladde huid kunnen leiden , huid zonder striemen.

Vitamine E

Veel fabrikanten van lotion verkopen hun producten met vitamine E als effectieve manier om jezelf te ontdoen van striae terwijl je zwanger bent. De crèmes kunnen ervoor zorgen dat je huid gladder en soepeler aanvoelt, maar ze zullen waarschijnlijk weinig effect hebben op de striae. Andere ingrediënten die u vaak zult vinden bij E-supplementen zijn cacaoboter en aloë, die niet schadelijk zijn voor gebruik terwijl u zwanger bent.

, , ] ]