Hoe vertel ik wat de PH-balans van mijn lichaam is?

Het menselijk lichaam moet een constant pH-niveau behouden om goed te kunnen functioneren. Volgens Dr. Ben Kim moet het bloedplasma in het lichaam een ​​pH handhaven tussen 7,35 en 7,45 voor een juiste werking van uw cellen. De pH-schaal varieert van 0 tot 14, waarbij 0 een zeer sterk zuur is en 14 een zeer sterke base is, of alkalisch. Neutraal is gemarkeerd op 7 op de pH-schaal, dus het menselijk lichaam is vrij neutraal, maar leunt naar de alkalische kant.

Plas op een strook pH-papier. Volgens de Prevent Disease-website, vertellen de resultaten van de urinetesten hoe goed je lichaam mineralen zoals calcium, magnesium, kalium en natrium assimileert. Aangezien het lichaam voor ongeveer 70 procent uit water bestaat, moet de natuurlijke pH-waarde van urine ongeveer 7 bedragen.

Vergelijk de resulterende kleur op de pH-strip met de kleurcode op de doos. Dit zal u de pH van uw urine vertellen. De Prevent Disease-website zegt een urinefluctuatie tussen 6 en 6,5 in de ochtend en 6,5 tot 7,0 's avonds duidt op een gezond lichaam.

Test de pH van uw speeksel. Plaats een strook pH-papier op je tong en laat je speeksel in het papier zinken. De beste tijd om je speeksel te testen is een uur voor een maaltijd of twee uur na het eten. Op deze manier zal de pH van het voedsel dat u eet niet interfereren met de pH-waarde van het speeksel.

Ga naar uw arts. Als u zich zorgen maakt over de pH-waarde van uw lichaam, kunt u naar uw arts gaan en een bloed-pH-test aanvragen. Gezonde pH-waarden in het bloed variëren van 7,35 tot 7,45.

Tip voor

Ga meteen naar uw arts als u ernstige tekenen van gezondheidsproblemen ervaart, zoals kortademigheid, snel hartslag, hoge bloeddruk, hoge temperatuur of duizeligheid.

Benodigde dingen voor

pH-papier