Kan energiedrank oorzaak zijn van opbouw van plak in het hart?

Energiedranken, die vaak grote hoeveelheden cafeïne bevatten, schokken u uit de namiddag of zorgen ervoor dat u 's morgens in beweging komt. De ingrediënten in energiedranken hebben zowel een direct als een indirect effect op uw hart en bloedvaten. Plaque-opbouw in uw slagaders leidt tot atherosclerose, die de bloedtoevoer naar uw hart vermindert en uw risico op een hartaanval en beroerte verhoogt. Het consumeren van grote hoeveelheden suiker en cafeïne kan de kans op plaquevorming in je hart vergroten.

Energiedrank en bloeddruk

De cafeïne in energiedrankjes samen met taurine, een aminozuur dat aan veel energiedrankjes wordt toegevoegd om de alertheid te verhogen, kan uw bloeddruk stijgen, volgens een Henry Ford Hospital-onderzoek gepresenteerd op de Scientific Sessions 2007 van de American Heart Association in Orlando, Florida, en gerapporteerd op de website Medical News Today. Energiedranken bevatten meestal meer cafeïne dan koffie of cola en bevatten vaak andere stimulerende middelen die ook de bloeddruk verhogen. In de studie steeg de bloeddruk op dag één met gemiddeld 7,9 procent binnen vier uur na het nuttigen van een energiedrank en met 9,6 procent op dag zeven. Hoge bloeddruk zorgt er ook voor dat de wanden van de bloedvaten dikker worden en minder plooibaar worden, waardoor plaque gemakkelijker aan kan blijven kleven. Bloedstolsels ontwikkelen zich op de plaats van atherosclerose en beschadigde bloedvaten.

Energiedrank en cholesterol

Het suikergehalte van energiedrankjes kan bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte als u teveel eet. Een hoge inname van suiker verhoogt het risico op het ontwikkelen van een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten, volgens een rapport uit 2002 gepubliceerd in "Circulation", het tijdschrift van de American Heart Association. Verhoogde suikerinname hangt samen met lagere niveaus van lipoproteïne met een hoge dichtheid, de zogenaamde "goede" cholesterol, die uw risico op atherosclerose vermindert door overtollig cholesterol in uw bloed te verzamelen en het naar de lever te verwijderen, meldt Dr. Barbara Howard in het artikel. Dieetinname van meer dan 20 procent in de vorm van eenvoudige suikers verhoogt ook de triglycerideniveaus, een ander lipide dat geassocieerd is met hartaandoeningen, stelt Howard.

Suikerinname en obesitas

Het hoge suikergehalte in energiedrankjes kan leiden overgewicht of obesitas en diabetes, alle risicofactoren voor de ontwikkeling van atherosclerose. Overtollige vetcellen geven cytokines vrij, proteïnen die helpen bij het reguleren van reacties van het immuunsysteem die kunnen leiden tot hoge cholesterol- en triglycerideniveaus, legt Dr. Richard Redinger van de Universiteit van Louisville uit in een artikel uit november 2007 gepubliceerd in "Gastroenterology & Hepatology." Obesitas verhoogt de insulineresistentie, waardoor cellen moeilijker glucose uit de bloedbaan kunnen verwijderen. Bloedsuikerspiegel stijgt en diabetes ontwikkelt zich, waardoor het risico op plaquevorming en atherosclerose verder wordt verhoogd.

Energiedranken kunnen het risico op het ontwikkelen van plaque dat leidt tot atherosclerose op dezelfde manier vergroten als voedsel of drank rijk aan calorieën en cafeïne of andere stimulerende middelen kan. Het risico is niet specifiek voor energiedranken; dranken met een hoog cafeïnegehalte kunnen uw bloeddruk verhogen en dranken met een hoog suikergehalte verhogen uw risico op het ontwikkelen van atherosclerose gerelateerd aan obesitas en diabetes.