Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Benodigdheden voor backpacken in heel Amerika

Backpacken in de hele Verenigde Staten is een reis van ongeveer 3000 mijl en geen taak om licht te nemen. Afvallen, geld inzamelen voor een doel of gewoon proberen een persoonlijke mijlpaal te bereiken zijn allemaal redenen waarom mensen ervoor hebben gekozen om dit doel te bereiken. Wat je reden ook is en welke route je ook kiest, je moet dezelfde essentiële items meenemen die je nodig hebt tijdens een backpacktrip. Speciale artikelen zoals zonnebrandcrème, insectenwerend middel en winterkleding zijn nuttig als dat nodig is, maar als u ze meeneemt naar de gedeelten waar ze niet nodig zijn, wordt u alleen maar benauwd. Kies items die niet alleen licht zijn, maar die weinig ruimte in beslag nemen.

Kleding

Een comfortabele rugzak en inlegschoenen kunnen een groot verschil maken tijdens uw reis. Breng een pakje om je rugzak te beschermen tegen de regen, plus een waterdichte regenjas voor jezelf. Draag minimale kleding die geschikt is voor het klimaat, en heb grote spullen zoals handschoenen en parka's die u naar behoefte worden toegestuurd. Zoals elke wandelaar weet, zijn extra sokken een must om blaren veroorzaakt door natte voeten te voorkomen, en wandelstokken kunnen helpen om wat voeten in de aarde te krijgen.

Outdoor Gear

Waarschijnlijk blijf je niet in een huis of hotel elke avond, dus pak een slaapzak, een slaapmatje, een tent en een grondzeil voor nachten buiten. Breng lichtgewicht voedsel, zoals gedroogd fruit en eiwitrijk voedsel, zoals pinda's, plus een fornuis, brandstof, pot, aansteker en keukengerei. Een koplamp en extra batterijen zijn handig voor als de zon ondergaat. Vergeet niet je waterflessen en een methode om schoon water te krijgen, of het nu pomp, jodium of UV-sterilisator is.

Navigatie

Breng een kaart mee van je route en een kompas, samen met een mobiele telefoon en oplader als je contact wilt houden met vrienden en familie. Neem de camera en de oplader mee of neem de ouderwetse route met een pen en een dagboek mee om de reis te registreren. Andere handige items zijn een horloge met een alarmfunctie, uw portemonnee, ID-kaart en geld voor de reis.

Essentials

Van tandenborstel en tandpasta tot toiletpapier, babydoekjes en alle medicijnen die u misschien nodig heeft , zoals een EpiPen, er zijn talloze items waar je niet zonder kunt. Breng een EHBO-kit met moleskin en tape voor blaren, plus een Zwitsers zakmes en duct tape voor reparaties van apparatuur. Verpak pepernevel in het geval u agressieve honden of dieren in het wild tegenkomt.

  1. Veroorzaakt hoog zout uw opgeblazen gevoel en gewichtstoename?

    Het is geen geheim dat natrium uw voedsel goed doet smaken - voedselverkopers vertrouwen i

  2. Wat is SUV op een PET-scan?

    Kankercellen vermenigvuldigen zich sneller dan normale cellen, dus ze zijn actiever. Een p

  3. Eetlepel Honey Diet

    De Britse apotheker Mike McInnes en zijn zoon Stuart, een voedingsdeskundige, hebben een d

  4. Kan visolie boost dopamine?

    Dopamine is een neurotransmitter, een chemische boodschapper die verantwoordelijk is voor

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win