Voordelen van therapie voor depressie

De American Occupational Therapy Association (AOTA) stelt dat mensen met een depressie hun energie verliezen en de drang hebben om te behouden en plezier te hebben in hun leven. Ze vinden het ook moeilijk om voor zichzelf en hun families te zorgen, als ze er een hebben. Bovendien hebben mensen die lijden aan lichte depressies het moeilijk om de kracht op te roepen om voor hun verplichtingen en verantwoordelijkheden te zorgen, ook al lijkt het erop dat ze dit doen. Depressie beïnvloedt de stemming op al deze manieren, en ergotherapie kan mensen helpen weer voldoening te krijgen in hun leven.

Leefgebieden

Kleine depressies beïnvloeden de verschillende niveaus van verantwoordelijkheid die een persoon in zijn leven op een bepaald moment heeft. Dit omvat familie, vrienden, werk en zelfs vrijetijdsactiviteiten. De AOTA merkt op dat bezigheidstherapeuten patiënten kunnen helpen bij de aanpassing aan hun verantwoordelijkheden, waardoor het leven hanteerbaarder lijkt, zelfs als depressie het hen moeilijk maakt. Therapie omvat vaak het afbreken van taken op kleinere en beter uitvoerbare manieren om dingen gedaan te krijgen, wat kan helpen bij de zorg voor kinderen en op het werk. Ergotherapeuten helpen hun patiënten om de balans te vinden tussen de eisen van werk, gezin en rusttijd, zodat ze zich meer voldaan voelen, met als eindresultaat een afname van gevoelens van depressie, die nog worden verergerd door het gevoel mensen in de steek te laten en geen taken uit te voeren. > Daily Living

Zelfs kleine depressies kunnen het moeilijk maken voor een persoon om zijn dag te beheren en de eisen die hij tegenkomt. Een ergotherapeut kan patiënten helpen bij het vormen en behouden van een structuur binnen de dag, legt de School of Medicine van de West Virginia University uit. Dit omvat het leren van effectieve manieren om tijd en stress te beheren, zodat taken binnen een redelijk tijdsbestek kunnen worden voltooid. Dit maakt het ook voor mensen met depressie mogelijk om voor zichzelf en hun families te zorgen, vooral als ze kinderen hebben. Een ergotherapeut kan ook een patiënt helpen bij het vinden en behouden van een baan, evenals het onderhouden van een normale medicatieroutine, en geeft onderwijs dat relevant is voor de conditie en behandeling van de patiënt.

Eigenwaarde

Een belangrijk onderdeel van het behandelen van depressie is een persoon helpen zijn zelfrespect te vergroten, legt AOTA uit. Een ergotherapeut leert iemand hoe zijn keuzes van invloed kunnen zijn op het gevoel van eigenwaarde en op manieren om de juiste keuzes te maken. Bovendien leren patiënten slechte gewoonten te vervangen, zoals in bed blijven, met goede gewoonten die hun symptomen van depressie helpen verlichten. Een ergotherapeut helpt ook een persoon met een lichte depressie bij het stellen van haalbare doelen, waardoor het zelfrespect toeneemt. Zelfexpressie is een andere manier waarop depressie wordt behandeld, omdat het kan helpen dat een persoon zich beter voelt over zichzelf. Dit kan worden gedaan door te schrijven, schilderen of naaien.