De gezondheidsvoordelen van Gyokuro

Gyokuro is een variëteit aan groene thee, traditioneel gekweekt en geoogst in Japan, maar nu wereldwijd verkrijgbaar. De frisse plant heeft een rijke groene kleur, die naar zijn naam leidt, wat 'jade dauw' betekent in het Engels. De theevariëteit die gyokuro produceert heeft een bijzonder klein blad en alleen de vroege bladknoppen die in de lente verschijnen, zijn opgenomen in de oogst van de gyokuro. Groene thee zoals gyokuro heeft veel voordelen voor de gezondheid en is zowel nuttig als algemeen gezond tonicum als voor de behandeling van veel verschillende aandoeningen. Bespreek Gyokuro met uw arts om te beslissen of dit nuttig kan zijn voor uw situatie.

Eigenschappen

Gyokuro is, net als alle groene thee, een ongegiste thee met een verscheidenheid aan natuurlijke stoffen, waaronder flavonoïden, polyfenolen en proanthocyanidinen. . Sommige van deze chemicaliën zijn krachtige antioxidanten die vrije radicalen, metabole bijproducten of milieutoxines vernietigen die cellulaire membranen of DNA kunnen beschadigen. Vrije radicalen dragen bij aan veroudering en talloze gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen en kanker. Beoefenaars van de traditionele Aziatische geneeskunde gebruiken Gyokuro om veel aandoeningen te behandelen, waaronder hartproblemen, diabetes en spijsverteringsstoornissen. Modern onderzoek wijst uit dat Gyokuro aanzienlijke gezondheidsvoordelen heeft.

Kanker

Een van de polyfenolen in Gyokuro, epigallocatechin-3-gallate of EGCG, is onderzocht vanwege zijn potentieel om kanker te voorkomen. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center vat de resultaten samen van een aantal laboratoriumonderzoeken waaruit blijkt dat groene thee-extract of gezuiverd EGCG normale cellen beschermt tegen kankerverwekkende stoffen. Klinische en epidemiologische studies suggereren dat groene thee kan helpen bij het voorkomen van blaas-, borst-, eierstok-, pancreas- en prostaatkanker. In een klinische studie gepubliceerd in "Cancer Research" in 2006 ontwikkelden 30 mannen met een precancereuze prostaataandoening die dagelijks groene thee supplementen consumeerden gedurende een jaar aanzienlijk minder kanker dan een andere groep die een placebo had ingenomen. Andere klinische onderzoeken met proefpersonen met een van de verschillende soorten kanker of met een verhoogd risico op de ziekte leverden even veelbelovende resultaten op.

Hartaandoeningen

Gyokuro en andere groene thee kunnen het risico op hartaandoening verlagen door het verminderen van de opbouw van vetophopingen, plaque in je bloedvaten genoemd. Componenten in groene thee hebben de neiging om het niveau van goede cholesterol of lipoproteïne met hoge dichtheid te verhogen en om het totale cholesterol te verlagen, waardoor de plaquevorming afneemt. Omdat het een antioxidant is, vermindert Gyokuro ook de oxidatie van cholesterol, een noodzakelijke stap in de aanmaak van plaque. Klinische studies samengevat door de Universiteit van Maryland Medical Center toonden aan dat groene thee polyfenolen ook de absorptie van cholesterol in je darmen blokkeren en de uitscheiding ervan verhogen. Al deze eigenschappen van gyokuro vertragen of voorkomen atherosclerose en coronaire hartziekte. Volgens de experts van de University of Maryland verlaagt dagelijks het drinken van drie kopjes groene thee het risico op een hartaanval met 11 procent.

Andere voordelen

Gyokuro kan ook uw risico op diabetes verminderen door uw bloedglucose binnen te houden een gezond bereik, het verminderen van stress op de cellen in uw pancreas die insuline produceren. Groene thee kan de lever beschermen tegen schade veroorzaakt door giftige stoffen. EGCG in Gyokuro kan ook helpen bij de behandeling van hepatitis, een leverontsteking veroorzaakt door een virus, en kan ontstekingen verminderen die gepaard gaan met andere aandoeningen zoals de ziekte van Crohn en colitis. Gyokuro kan ook helpen met gewichtsverlies, mogelijk als gevolg van verbeterde vetverbranding vanwege de polyfenolen. In een studie gepubliceerd in "Obesitas Research" in 2005 toonden mensen met overgewicht die een combinatie van cafeïne en groene thee consumeerden, een beter langetermijnonderhoud van gewichtsverlies aan vergeleken met andere groepen.

Overwegingen

Gyokuro is verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels of Aziatische speciaalzaken als losse gedroogde bladeren of als een aanvulling in capsules. Hoewel gyokuro over het algemeen als veilig wordt beschouwd, bevat het cafeïne en kan het bij sommige mensen hartkloppingen, duizeligheid of slapeloosheid veroorzaken. Gebruik Gyokuro niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft en bespreek het gebruik met uw arts voordat u het aan uw regime toevoegt.

, , ] ]