Gladde iep & gewichtsverlies

De gladde iep, een boom afkomstig uit Noord-Amerika, heeft natuurlijke remedies geboden voor verschillende kwalen sinds de inheemse Amerikanen zijn geneeskrachtige eigenschappen ontdekten, voordat de eerste Europese kolonisten in Amerika landden. Meer recentelijk is gladde iep populair geworden als supplement voor gewichtsverlies. Helaas hebben geen enkele wetenschappelijke studie gewichtsverlies aangetoond van dit kruid. Neem contact op met uw arts voordat u gladde iep neemt voor welk doel dan ook.

Functie

De meeste geneeskrachtige eigenschappen van gladde iep zijn het gevolg van de effecten van de slijmlaag, een dikke, lijmachtige substantie die door de boom wordt geproduceerd. Het slijm kan irritatie of ontsteking helpen kalmeren, verhardt de huid en kalmeert de hoest. Gebruikelijk voor gladde iep zijn hoesten, keelpijn, gastro-oesofageale refluxziekte, colitis ulcerosa, de ziekte van Chrohn, diarree en externe wonden zoals brandwonden, psoriasis en steenpuisten, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

voor Gewichtsverlies

De precieze reden waarom glibberige iep kan helpen bij gewichtsverlies blijft een raadsel. Het heeft de potentie om zich te binden aan stoffen in de darmen die het lichaam niet nodig heeft, zoals verzadigde vetzuren, transvetzuren en overtollige suiker, en kan hun opname in het lichaam voorkomen of vertragen, legt Stella Metsovas, een klinisch voedingsdeskundige in Laguna Beach, Californië, die "zeer aarzelend is om dit kruid aan te bevelen als een remedie om gewicht te verliezen. Thee gemaakt van gladde iep kan helpen om je voedingsstatus te behouden tijdens een dieet met een zeer laag caloriegehalte, legt Stephan Dorlandt, een klinisch voedingsdeskundige en uitvoerend directeur van L & S Natural Inc in Los Angeles, Californië. Hij legt uit dat gladde iep ook een diuretisch effect kan hebben dat je kan helpen overtollig water te verwijderen.

Dosering

De gepoederde binnenbast van de gladde iep komt in de vorm van capsules, tincturen , tabletten, poeder en zuigtabletten. Traditioneel gebruik van gladde iep vereist drie tot vier keer per dag 800 mg tot 1.000 mg in een capsulevorm, volgens het University of Michigan Health System. Dorlandt adviseert om een thee te maken door een mengsel van een eetlepel gepoederde gladde iep en een kopje kokend water gedurende 30 minuten te koken. Hij zegt: "Als je de thee per liter tegelijk maakt, kun je hem drinken als je dorst hebt zonder door het proces van het maken van meer te gaan." De thee zal een beetje dik zijn, zoals die van roomsoep. > Voorzorgsmaatregelen

Wees voorzichtig bij het gebruik van gladde olm met een ander medicijn of kruidensupplement. Hoewel er geen interactie bekend is tussen glibberige iep en andere medicijnen, adviseert Dr. Kimberly Wilson, een Naturopath for Innovations Wellness Center in Plano, Texas patiënten om geen andere medicijnen te nemen twee uur voor of na het innemen van gladde iep, omdat het kruid kan vertraag de absorptie van medicijnen en verminder hun effectiviteit.

Dorlandt adviseert om niet alleen te vertrouwen op gladde iep voor uw oplossing voor gewichtsverlies. Combineer dit kruid met een voedzaam, caloriearm dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Met deze combinatie kunt u nieuwe levensstijlgewoonten aanpassen en het gewicht weghouden, zelfs nadat u stopt met het nemen van gladde iep.

, , ] ]