Wat zijn de voordelen van bosbessen en braambessen?

Volgens SmartPublications.com kunnen bessen bepaalde soorten ziekten en kanker helpen voorkomen en een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Bosbessen en braambessen hebben krachtige antioxiderende eigenschappen die het lichaam voorzien van essentiële vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een optimale werking. Hoewel er wetenschappelijk onderzoek is dat de vaardigheid van deze bessen ondersteunt om ziekten te voorkomen en gezondheidsvoordelen te bieden, moet u uw zorgverlener raadplegen voor meer informatie.

Gezonde visie

Bosbessen en braambessen bevatten krachtige antioxidanten die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Volgens SmartPublications.com bevatten deze bessen een aanzienlijke hoeveelheid fytochemicaliën, vitaminen, mineralen en vezels die belangrijk zijn voor een gezonde functie van de verschillende organen van het lichaam. Donkere bessen in het bijzonder, inclusief bosbessen en braambessen, bevatten ook luteïne, wat belangrijk is voor een gezonde visie.

Boost Immunity

Volgens WomenFitness.net bevatten bosbessen de hoogste hoeveelheid antioxidanten in vergelijking met de meeste andere vruchten. Bosbessen zijn rijk aan vitamine C, vitamine B-complex, vitamine E, vitamine A en koper, die zeer gunstig zijn voor het immuunsysteem. Bovendien bevatten deze bessen een aanzienlijke hoeveelheid ijzer, die van nature de immuniteit verhoogt door de hemoglobine- en zuurstofconcentraties in het bloed te verhogen. Het effect resulteert in het vermogen van je lichaam om infecties te bestrijden, verkoudheid en griep te voorkomen en andere virale en bacteriële ziekten te voorkomen.

Preventie kankerbestrijding

Naast deze verschillende gezondheidsvoordelen, kunnen bosbessen en braambessen ook voorkomen kanker, volgens Vital Choices Newsletter online. Bosbessen bevatten de antioxidant, anthocyanine, die de kracht heeft om kanker te helpen voorkomen in elk van zijn fasen, inclusief initiatie, promotie en proliferatie. Daarnaast kunnen bosbessen en braambessen helpen tegen oxidatieve stress en ontstekingen, wat uiteindelijk kan leiden tot verschillende soorten kanker.

Urineweggezondheid

Bosbessen en braambessen zijn effectieve natuurlijke behandelingen voor urineweginfecties, volgens WomenFitness "Mensen die vatbaar zijn voor het ontwikkelen van urineweginfecties ondervinden een opeenhoping van bacteriën langs de binnenwand van de urinewegen. Dit resulteert in ontsteking en een branderig gevoel tijdens plassen, naast andere problemen. Bosbessen en braambessen bestrijden dit probleem effectief door op natuurlijke wijze de groei van bacteriën te voorkomen en het risico op infectie te verminderen.