Ingrediënten van Bad Gatorade

Gatorade wordt beschouwd als een wetenschappelijk geformuleerde, zwaar onderzochte sportdrank waarvan de elektrolyten snel absorberen voor geavanceerde hydratatie. Gatorade heeft een compleet laboratorium en personeel dat voortdurend de effectiviteit evalueert en tests uitvoert op atleten in topconditie. Het bevat echter enkele ingrediënten die als minder dan wenselijk kunnen worden beschouwd. Gatorade-ingrediënten zijn onder andere: water, fructose-glucosestroop (glucose-fructosestroop), sucrosestroop, citroenzuur, natuurlijke smaak, zout, natriumcitraat, monokaliumfosfaat, gemodificeerd voedingszetmeel, rood 40 en glycerolester van natuurhars.

High Fructose maïssiroop

Hoge fructose maïssiroop is een goedkope zoetstof - goedkoper dan suiker - die op grote schaal wordt gebruikt om voedingsmiddelen en dranken te zoeten. Het is ook een conserveermiddel dat wordt gebruikt om de houdbaarheid van bewerkte voedingsmiddelen te verlengen en het staat bovenaan de lijst met items die om verschillende redenen uit uw dieet moeten worden verwijderd. Een van de laatste redenen om high fructose corn syrup te vermijden, is beschreven door The American Society of Nephrology in een persbericht van 29 oktober 2009 waarin de resultaten van de studie worden beschreven. "Deze resultaten geven aan dat een hoge fructose-inname in de vorm van toegevoegde suikers significant en onafhankelijk geassocieerd is met hogere bloeddrukniveaus in de volwassen Amerikaanse populatie zonder eerdere voorgeschiedenis van hypertensie," concludeerden de auteurs.

Sucrose siroop

Dranken gemaakt met zoetstoffen, zoals sucrosestroop, ook wel bekend als vloeibaar geworden tafelsuiker, bevatten veel calorieën, hebben een lage voedingswaarde en veroorzaken tandbederf. "Het regelmatig opnemen van deze producten in uw dieet heeft de potentie om obesitas te bevorderen - wat op zijn beurt aandoeningen zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en coronaire hartziekte bevordert", aldus de Mayo Clinic. Een 8 oz. portie Gatorade bevat 14 g suiker, wat overeenkomt met 3,3 theelepel. van suiker. Als je de hele 20 oz drinkt. fles, krijg je maar liefst 8 theelepel. van suiker.

Citroenzuur

Citroenzuur is een organisch zuur dat voorkomt in citrusvruchten, met name citroenen en limoenen, dat fungeert als een natuurlijk conserveringsmiddel met een scherpe smaak die alle kleverige zoetheid van al het suiker in Gatorade, waardoor je mond schoon aanvoelt, volgens de website. Het kan je mond schoon laten voelen, maar het doet niet veel voor je tanden. "We weten nu dat veel populaire dranken - zoals sport- en energiedranken, sommige gearomatiseerde ijstheeën en citroensap - tandheelkundige erosie kunnen veroorzaken", verklaarde het "Journal of the American Dental Association" in 2008.