De Lucozade Diet

Lucozade is een merknaam voor voedingsproducten, supplementen en sportdranken die zijn uitgebracht door het bedrijf GlaxoSmithKline in het Verenigd Koninkrijk. Het bedrijf is vooral bekend om zijn proteïne-fitnessdranken, maar verkoopt ook hydratiegelverpakkingen, stimulerende middelen, eiwitpoeder en snackrepen. Lucozade-producten zijn niet bedoeld als hulpmiddelen om gewicht te verliezen, maar ze kunnen mogelijk bijdragen aan het verbeteren van gezondheid en fitheid als onderdeel van een globaal uitgebalanceerd dieet.

Functie

Volgens de online-shop van Lucozade is de het bedrijf verkoopt producten die bedoeld zijn om atleten te helpen bij het blijven gehydrateerd, het behouden van brandstof voor activiteit, het verbeteren van de focus, hulp bij herstel en het helpen opbouwen van kracht. Alles bij elkaar zijn de Lucozade-producten geformuleerd om atleten te helpen hun beste prestaties te leveren en hun volledige potentieel op een veilige, gezonde manier te bereiken.

Voordelen

De officiële Lucozade-website stelt dat haar sportvoedingproducten zijn ontwikkeld volgens de behoeften van topsporters en dat de producten zijn gebaseerd op "academische en toegepaste" key opinion leaders "" op het gebied van fysische wetenschappen en sportvoeding. Als gevolg hiervan beweert Lucozade dat al haar producten bewezen zijn om de prestatieresultaten te verbeteren. Het bedrijf merkt ook op dat een onafhankelijk laboratorium al haar producten test voordat ze op de markt zijn gekomen om ze voor veiligheidsdoeleinden te controleren.

Producttypen

Voor hydratatie biedt Lucozade sportdranken en "powder-stick-packs" aan meng met water en vervang natrium. Het tanken van producten omvat gebottelde dranken, een poedervormige drankmix, poederstokpakketten, jelly beans, een energiebar, energietabletten en energiegel. De "focus" poeders en dranken bevatten cafeïne om de prestaties en concentratie van atleten te verbeteren. Herstelproducten omvatten drankpoeders, een poederstick-pack en een energiebalk. Tot slot bevatten "sterke" items proteïnepoeder, eiwitshakes en eiwitrepen.

Voedingsfeiten

De voedingsinformatie voor de producten van Lucozade varieert afhankelijk van het specifieke type en de ingrediënten. De meeste 500 ml porties van de sportdranken van het merk bevatten ongeveer 140 calorieën, 30 g koolhydraten, 17 g suiker en geen vet, natrium, vezels of eiwitten. Elke energiereep heeft ongeveer 350 calorieën, 30 g eiwit, 40 g koolhydraten, 18 g suiker, 7 g vet en 5 g vezels. Het eiwitpoeder van Lucozade heeft ongeveer 250 calorieën, 40 g koolhydraten en 24 g eiwit.

Overwegingen

De producten van Lucozade kunnen geschikt zijn voor zeer actieve mensen en atleten die moeten voldoen aan gespecialiseerde, medisch goedgekeurde voedingsaanbevelingen. Mensen met alleen matige fysieke activiteit hoeven echter geen Lucozade-producten nodig te hebben om de juiste voeding te krijgen en kunnen door gebruik van de producten te veel voedingsstoffen binnenkrijgen. Als u probeert af te vallen, is het raadzaam om met uw arts te praten in plaats van Lucozade-producten te gebruiken als onderdeel van een afslankdieet; de National Institutes of Health stelt dat de enige veilige en betrouwbare manier om af te vallen is door middel van gebalanceerd, caloriearm eten en regelmatige lichaamsbeweging.