Voors en tegens van Pure Protein Whey Shots

Pure Protein is de naam van een voedingssupplement lijn die wei-eiwit bevat in een verscheidenheid van producten, waaronder "whey shots." De wei-shots bestaan ​​uit 25 of 50 gram gemengd eiwit in ongeveer 3 ons water, wat hen tot een draagbare bron van gemakkelijk verteerde proteïne maakt. Eiwitsupplementen zijn populair bij bodybuilders en andere serieuze atleten die efficiënt spiermassa en kracht willen opbouwen. Er zijn voor- en nadelen aan het consumeren van wei-eiwit, en dit product met Pure Protein is misschien niet voor iedereen geschikt.

Productoverzicht

Pure Protein-producten worden gemaakt door wei-eiwit toe te voegen aan gearomatiseerde bars, drankjes, poeders en draagbare opnamen, volgens de website van het bedrijf. De wei-shots zijn er in drie smaken - groene appel, druif en fruitpunch - en bevatten ofwel 25 gram eiwit in normale versies of 50 gram eiwit in superieure versies. Het eiwit is afgeleid van gehydrolyseerd collageeneiwitisolaat, wei-eiwitisolaat en caseïne-eiwitisolaat, dus het is niet volledig van wei. Pure Protein Whey Shots bevatten ook extra vertakte aminozuren, sucralose, appelzuur, smaakstoffen en gezuiverd water.

Wei-eiwit |

Wei-eiwit komt van nature voor in alle zuivelproducten gemaakt van melk. Whey-eiwitsupplementpoeder is afgeleid van de bijproducten van de kaasproductie. Wei is een complete en dichte eiwitbron die door de meeste mensen gemakkelijk in aminozuren wordt omgezet. Aminozuren zijn nodig voor verschillende doeleinden in uw lichaam, waaronder het opbouwen van spierweefsel, het herstellen van de huid en het synthetiseren van enzymen. Dagelijkse eiwitbehoeften voor volwassenen zijn afhankelijk van de grootte, het geslacht en de hoeveelheid beweging, maar bedragen variëren van ongeveer 45 tot 75 gram om het lichaam naar behoren te laten functioneren, volgens de "Encyclopedia of Human Nutrition." Echter, voor bodybuilders en andere serieuze atleten die focus op het vergroten van de spieromvang en -kracht, per dag zijn er vaak meer dan 150 gram eiwit nodig.

Pros

Pure Protein Whey Shots bevatten nogal wat eiwitten die ten minste gedeeltelijk uit wei zijn afgeleid. Wei-eiwit wordt goed verteerd en opgenomen, veel beter dan vleesbronnen, hoewel niet zo goed als ei-eiwit. Wei bevat heel weinig lactose, ondanks dat het afkomstig is van melk, dus het is vaak een goede optie voor mensen die lactose-intolerant zijn. Wei is ook een goede bron van calcium en cysteïne. De wei-shots zijn vooraf opgelost in water, hebben geen koeling nodig en zijn klein van formaat, wat comfort is. Ze zijn ook suikervrij, vetvrij en relatief laag in natrium.

Cons

Pure Protein Whey Shots bevatten wei, maar ook caseïne, een ander type eiwit dat voorkomt in melk. Caseïne wordt niet zo gemakkelijk verteerd als wei en is mogelijk niet zo geschikt voor mensen met melkallergieën of problemen met lactose-intolerantie. Te veel consumeren wei-eiwit kan leiden tot constipatie omdat het gemakkelijk water in je darmen absorbeert. Daarom zou je meer water moeten drinken dan dat wei-schoten bevatten. Verder zijn Pure Protein Whey Shots niet goedkoop, gemiddeld iets meer dan $ 3 USD met verzending of belasting. Ter vergelijking: een gemiddeld ei bevat ongeveer 6 gram eiwit en voor $ 3 aan eieren kun je gemakkelijk meer dan 70 gram gebruiken.