Peppermint Candy: Voedingswaarde

Pepermuntsuikergoed is verkrijgbaar bij zowat elk benzinestation in het land, en dat is geen slechte zaak. Hoewel sommige pepermuntjes veel calorieën en suiker bevatten, kunnen ze ook bepaalde gezondheidsvoordelen bieden.

Tip

Pepermuntsnoep heeft 333 calorieën en 83,33 g koolhydraten, per verschil per portie van 100 gram volgens de voedingsfeiten die worden verstrekt door de USDA-voedingssamenstellingsdatabase.

Verschillende soorten

Er zijn veel verschillende soorten pepermuntsuikergoed beschikbaar. Ademmints, meestal verkocht aan kassa's in supermarkten of benzinestations, worden geleverd in dozen, tubes of dozen en hebben mogelijk een harde of zachte textuur. Harde pepermuntjes en pepermuntjes zijn niet zo wijd verkrijgbaar; winkels, plaats ze meestal in de snoepgang.

Calorieën

De calorie-inhoud varieert op basis van het soort pepermuntsnoep dat je selecteert. Vier stuks van een populaire ademmunt bevatten 60 calorieën, volgens de Fat Secret voedingsdatabase. Fat Secret somt harde snoepjes op met 24 calorieën per stuk. Lees labels zodat u weet wat u krijgt.

Suikerwinkel

Pepermuntsuikergoed is soms wat suikerrijk. Vier ademmuntjes bevatten 15 g suiker, terwijl harde snoepjes 3,7 g bevatten. Als dat te veel suiker voor je is, zoek dan naar suikervrije pepermuntsuikergoed. Houd er rekening mee dat de sorbitolzoetstof die in die snoepjes wordt gebruikt, soms gasproblemen kan veroorzaken, volgens het 'Doctor's Book of Food Remedies'.

Gezondheidsvoordelen

Als u last heeft van spijsverteringsklachten, kunt u overwegen een pepermunt te laten verschijnen . Niet alleen zal het je adem zoet maken, maar het zal ook helpen je maag te kalmeren, volgens professor Alen Hedge van Cornell University.