Eigenwaarde & effectieve communicatieve vaardigheden

Uw communicatiestijl kan de manier waarop mensen u zien veranderen, waardoor uw kansen op werk, romantiek en vrienden worden vergroot of verkleind. Mensen met een hoog zelfbeeld hebben over het algemeen betere communicatievaardigheden. Mensen met een laag zelfbeeld hebben moeite met communicatie, waardoor het voor hen moeilijk wordt om sterke relaties te ontwikkelen en hun zelfrespect verder te verlagen. Assertieve communicatie

Vriendelijkheid en extraversie

Volgens een onderzoek uit 2001 in het "Journal of Onderzoek naar Persoonlijkheid, "extraverte mensen hebben meestal een hoger zelfrespect. Extraversie kan het voor mensen eenvoudiger maken om vreemden te benaderen, in grote groepen te praten en er vriendelijk uit te zien. Dit kan ertoe leiden dat anderen extroverts positiever ervaren, waardoor hun zelfrespect mogelijk verder wordt versterkt. Mensen met een laag zelfbeeld zijn mogelijk bang om met onbekende mensen te praten en zich ongemakkelijker voelen in groepsverband.

Lichaamstaal

Volgens een studie uit 2010 in 'Obesitas Feiten' kan zelfrespect een rol in lichaamstaal. De studie wees uit dat zwaarlijvige vrouwen met een laag zelfbeeld vaker "gesloten" lichaamstaal vertoonden, en minder informatie aan waarnemers verschaften via hun fysieke communicatie. Gesloten lichaamstaal omvat het kruisen van je armen of het "bewaken" van je lichaam door erover te buigen om jezelf kleiner en minder verondersteld te laten lijken. Mensen die worstelen met een laag zelfbeeld, kunnen een angstige of ongepaste lichaamstaal vertonen die de manier waarop anderen ze waarnemen kan veranderen. Ze kunnen worstelen met oogcontact, friemelen tijdens een gesprek of zich overgeven aan nerveuze gewoonten zoals nagelbijten.

Internetcommunicatie

Internetcommunicatie is een steeds belangrijker onderdeel van het werk en het sociale leven. Volgens een onderzoek uit 2005 dat gepubliceerd is in 'CyberPsychology and Behavior', hebben mensen met een laag zelfbeeld vaker een verkeerde voorstelling van zaken online. Een andere studie, gepubliceerd in het "Journal of Computer-Mediated Communication" in 2008, vond dat sommige mensen met een laag zelfbeeld internet gebruiken als een manier om dit te compenseren. Deze mensen kunnen proberen 'populair' te worden online, wat betekent dat internet kan dienen als een alternatief communicatiekanaal voor mensen die worstelen met persoonlijke communicatie.