Midol Alternatives

Midol is een geneesmiddel vervaardigd door Bayer Healthcare om vrouwen te helpen de symptomen van premenstrueel syndroom te verlichten; PMS-symptomen omvatten krampen, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, rugpijn en hoofdpijn. Vijf verschillende soorten Midol zijn verkrijgbaar zonder recept. Naast de standaard Midol Complete biedt Bayer andere Midol-producten die zorgen voor een langere en nachtelijke verlichting. Eén formule is specifiek ontworpen voor tieners. Midol Liquid Gels worden aangeboden als een alternatief voor de standaard capletvorm.

Pamprin

Pamprin, vervaardigd door Chattem, is een ander medicijn dat is ontworpen om PMS-symptomen te verlichten. U kunt kiezen uit vier Pamprin-variëteiten: Pamprin Multi-Symptom, Pamprin Cramp, Pamprin All Day en Pamprin Max. Elk product bevat verschillende combinaties van pijnstillers, koortsverlagers, antihistaminica en diuretica. Al deze producten, behalve Pamprin Max, zijn cafeïnevrij. Volgens de Pamprin-website moet u elke dosis innemen met een vol glas water. Houd u aan de doseringsinstructies op het etiket, tenzij een arts andere instructies geeft. U kunt Pamprin bij de meeste supermarkten en drogisterijen kopen.

Pijnstillers en cafeïne

De werkzame bestanddelen in elk Midol-product zijn een combinatie van pijnstillers en diuretica. Acetaminophen dient als pijnstiller in drie van de vijf Midol-producten; naproxen-natrium en ibuprofen komen voor in de andere twee producten. Als alternatief voor Midol kunt u eenvoudig een pijnstiller of een koortsreductiemiddel nemen, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Aspirine en Ibuprofen hebben anti-prostaglandine effecten die krampen kunnen voorkomen als ze van tevoren worden ingenomen. Midol bevat ook cafeïne om te werken als een diureticum en een stimulerend middel. Diuretica helpen om water uit het lichaam te spoelen en een opgeblazen gevoel te verminderen, terwijl stimulerende middelen voor energie en focus zorgen. Een kopje koffie of thee zou een vergelijkbaar voordeel bieden; deze dranken bevatten ook cafeïne en werken als diuretica.

Natuurlijke alternatieven

Veel vrouwen geven er de voorkeur aan geen medicijnen te gebruiken om hun PMS-symptomen te behandelen en gebruiken natuurlijke, huismiddeltjes om verlichting te bieden. Vitaminen en supplementen worden vaak gebruikt om de symptomen te verlichten. Volgens het Stanford University Sexual Health Peer Resource Center kan een magnesiumsupplement dat elke dag wordt ingenomen magnesiumtekorten herstellen die verband houden met PMS. Calcium kan ook helpen sommige symptomen te verlichten. Vitamine B6 en paardenbloemwortel kunnen het opgeblazen gevoel verminderen en de bloedsomloop naar de vrouwelijke organen verbeteren. Andere PMS-remedies zijn onder meer een warm bad nemen om de spieren te ontspannen, een glas rode wijn of een kopje thee drinken, een dieet dat rijk is aan kalium, eten van kleine, frequente maaltijden om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en voldoende lichaamsbeweging te krijgen. De website van de University of Maryland Medical Center suggereert dat kruidenremedies zoals kuisboomextract, zwarte cohosh, teunisbloemolie en sint-janskruid de symptomen van PMS kunnen helpen verminderen.