Voordelen van rode klaver

Een meerjarig kruid, rode klaver is medicinaal gebruikt voor de behandeling van aandoeningen zoals huidontsteking, kinkhoest en ademhalingsproblemen, stelt de University of Maryland Medical Center. Het bevat een groot aantal belangrijke voedingsstoffen zoals kalium, fosfor, calcium, vitamine C, niacine en magnesium. Bovendien is rode klaver een goede bron van isoflavonen die meerdere voordelen bieden.

Kan overgangsverschijnselen helpen verminderen

Onderzoekers geloven dat isoflavonen in rode klaver symptomen van de menopauze kunnen verzachten - nachtelijk zweten en heet flitsen - vanwege hun oestrogeenachtige eigenschappen, noteert de Universiteit van Maryland Medical Center. Volgens een klinische studie gepubliceerd in het juli 2002 nummer van het tijdschrift "Maturitas," menopauze vrouwen die rode klaver aten had een 44 procent vermindering van opvliegers in vergelijking met de placebogroep. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om deze bevindingen te valideren.

Kan het risico op osteoporose verlagen

Rode klaver kan helpen uw kansen op het ontwikkelen van osteoporose te verkleinen. "American Journal of Clinical Nutrition" in februari 2004 ontdekte dat post-menopauzale proefpersonen die isoflavonen uit rode klaver innamen, minder botverlies ervoeren in hun ruggengraatsbeenderen en verhoogde botvormingstekens vergeleken met degenen die een placebo namen. Maar aangezien het bewijsmateriaal voorlopig is, is meer onderzoek nodig.

Kan uw cardiovasculaire gezondheid verbeteren

Het toevoegen van rode klaver aan uw dieet kan uw hartgezondheid verbeteren. De Universiteit van Maryland Medical Center merkt op dat isoflavonen in het kruid is aangetoond dat een hoge dichtheid lipoproteïne, vaak genoemd goede cholesterol, bij pre- en postmenopauzale vrouwen te stimuleren. Maar niet alle studies zijn het daar mee eens. Volgens een studie gepubliceerd in het maart 1999 nummer van het "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism," vrouwen in de menopauze die rode klaver supplementen slikten, hadden sterkere en flexibele slagaders, bekend als arteriële compliantie, die kunnen helpen beschermen tegen hartziekten. klaver kan bloedverdunnende eigenschappen vertonen, die de vorming van bloedstolsels voorkomen. Het lijkt de doorstroming van bloed door aderen en slagaders te verbeteren.

Kan kanker helpen bestrijden

Voorlopig bewijs suggereert dat isoflavonen kanker kunnen houden cellen groeien of doden ze in reageerbuizen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.Onderzoekers veronderstellen dat isoflavonen sommige vormen van kanker, zoals endometriale en prostaatkankers, kunnen afweren vanwege hun oestrogeenachtige effecten. kan ook de groei van sommige kankers stimuleren. Tot meer onderzoek is gedaan, kunnen artsen dit kruid niet aanbevelen om kanker te bestrijden. Als u een familiegeschiedenis van borstkanker heeft, vermijd het nemen van rode klaver.