Zwemmen met een hoest

Als je hoest terwijl je zwemt, kun je je prestaties en uithoudingsvermogen verstoren. Blootstelling aan zwembadchemicaliën; chronische aandoeningen zoals allergieën of astma; of luchtweginfecties kunnen ervoor zorgen dat je hoest terwijl je zwemt. Gelukkig kunt u hoesten in verband met zwemmen voorkomen of behandelen door uw routine en /of medicijnen en medische zorg te veranderen.

Symptomen

U hoopt vaker hoesten wanneer u in een snel tempo zwemt of wanneer u zwemt je bent aan het zwemmen in een omheind, gechloreerd zwembad. Je hoest kan blijven hangen, zelfs nadat je klaar bent met zwemmen. U kunt ook extra symptomen opmerken, zoals beklemming op uw borst, moeite met ademhalen en verminderde prestaties tijdens het zwemmen.

Oorzaken

Ademen in halogeengassen zoals chloor en broom, die worden gebruikt bij de chemische behandeling van zwembadwater, kan u tijdens het zwemmen hoesten. Door tijdens het zwemmen pool- of meerwater te slikken, kan er ook hoest worden, vooral als er chemicaliën of deeltjes in het water zitten. Medische aandoeningen zoals astma, inspanningsastma en allergieën kunnen ervoor zorgen dat u hoest terwijl u zwemt, vooral als u in een krachtig tempo probeert te zwemmen. Als u zowel allergieën als astma heeft, is uw risico op het ontwikkelen van symptomen zoals hoesten groter. Zwemmen kan je hoest verergeren als je een luchtwegaandoening hebt, zoals griep, verkoudheid, bronchitis of longontsteking, of als je rookt.

Behandelingen

Een medicijn voor het vrijgeven van medicijnen op recept of recept gebruiken - - zoals een antihistaminicum of decongestivum - voordat u gaat zwemmen, kunt u hoesten behandelen of zelfs voorkomen. Als u aan astma of inspanningsastma lijdt, kan opwarmen en afkoelen gedurende 15 minuten vóór en na uw zwemmen tijdens het zwemmen hoesten verminderen of voorkomen, adviseert de American Academy of Family Physicians. Als u uw astmamedicatie neemt voordat u gaat zwemmen en een snelwerkend medicijn zoals een reddings-inhalator brengt, kan dit hoesten tijdens en na een duik behandelen. Laat virale infecties zoals verkoudheid en griep oplossen voordat u terugkeert naar zwemmen, adviseert de National Library of Medicine.

Preventie

Zwem in een buitenzwembad of draag een neusklem terwijl u zwemt om hoesten te voorkomen voor blootstelling van de luchtwegen aan zwembadchemicaliën. Inspecteer de faciliteiten bij het zwembad waar u zwemt om de hoeveelheid chemicaliën te controleren, vooral als u astma of allergieën heeft die verergeren door blootstelling aan de omgeving. Ademen door je neus tijdens het zwemmen kan ook helpen voorkomen dat je hoest, vooral als je astma of inspanningsastma hebt, adviseert de National Library of Medicine.

, , ] ]