Kruiden voor Brain Fog

Hersenmist, of het onvermogen om te focussen of zich te concentreren gedurende korte perioden, komt vrij vaak voor, legt DrWilson.com uit. Het wordt veroorzaakt door verschillende factoren, zoals metaal- of milieutoxiciteit, vermoeidheid, infecties of een lage bloedsuikerspiegel. Een verscheidenheid aan kruidenremedies kan de helderheid en hersenfunctie helpen verbeteren. Veel kruidenremedies zijn echter niet wetenschappelijk getest op werkzaamheid of veiligheid, dus bespreek ze altijd voorafgaand aan het gebruik van kruiden met uw arts.

Gingko Biloba

Gingko biloba is een kruid dat bekendstaat om zijn vermogen om toename van de hersenfunctie en redenering, evenals focus en concentratie, volgens DrWilson.com en het Center for Development, een website gericht op mentale ontwikkeling, voedingsbalans en diepe genezing gecreëerd door Dr. Larry Wilson. Dr. Wilson waarschuwt individuen tegen het nemen van kruiden of kruidenremedies voor lange tijd door ophoping van toxiciteit. Het kruid wordt verondersteld de bloedcirculatie naar de hersenen te verbeteren, waardoor de optimale functie en verwerking wordt gehandhaafd.

St. John's Wort

St. Er wordt aangenomen dat Janskruid kalmte en angstgevoelens helpt, maar het staat ook bekend om zijn vermogen om de hersenfunctie te verhogen, suggereert Mind Power News. Ook bekend onder de naam Hyperacum perforatum, kan het kruid worden gekocht in thee- of capsulevorm. Bespreek het gebruik met uw arts, omdat St. Janskruid in sommige situaties gecontraïndiceerd kan zijn, vooral als u al voorgeschreven medicijnen gebruikt, omdat dit de werkzaamheid van dergelijke medicijnen kan teniet doen of verminderen.

Rosemary

Hoewel er onderzoeken zijn die de werkzaamheid van rozemarijn bewijzen om de hersenen te helpen ontwaken, geloven sommige mensen dat het restauratieve eigenschappen heeft wanneer het aroma van een takje verse rozemarijn of rozemarijnkruid wordt ingeademd, volgens Mind Power News.

Bu Nao Wan

Bu Nao Wan is een traditionele Chinese medische kruidenremedie waarvan wordt gedacht dat het helpt de hersenmist te verminderen, volgens Dr. Subhuti Dharmananda van het Institute for Traditional Medicine. Deze kruidenremedie bevat ingrediënten zoals tang-kuei, of dang gui, ginseng, schizandra, zizyphus, bamboesap, drakentand en lycium, en nog vele andere. Het brouwsel staat ook bekend als een Cerebrale Tonic Pil. Van verschillende componenten in de remedie, waaronder de schizandra en zizyphus, wordt aangenomen dat ze de hersenfunctie en mentale alertheid en focus verbeteren en stabiliseren, hoewel deze beweringen niet worden gestaafd door studies.

, , ] ]