Wat zijn de voordelen van het drinken van artisjok-extract?

Artisjokextract wordt eigenlijk gemaakt van de bladeren van de artisjokplant, degenen die langs de stengel groeien, in plaats van de bloemknoppen van de aardachtige groente. Hoewel het van oudsher werd gebruikt om de nieren te stimuleren en de galproductie in de lever te verhogen, wordt artisjokblad tegenwoordig vaker gebruikt om gastro-intestinale stoornissen te behandelen, en het kan ook helpen bij het reguleren van cholesterolgehalte in het bloed.

Verbetert functionele dyspepsie

Helpt cholesterolregulerend gedrag

Een artikel gepubliceerd in februari 2013 in de "International Journal of Food Sciences and Nutrition" besprak een onderzoek dat aantoonde dat een dosis van 250 milligram artisjok-extract het cholesterolgehalte in het bloed kon helpen reguleren. In de studie, uitgevoerd op 92 menselijke proefpersonen gedurende acht weken, vonden onderzoekers dat het totale cholesterolgehalte verlaagd was, en dat niveaus van lage dichtheid lipoproteïne, of LDL, cholesterol, die bijdraagt ​​aan de opbouw van plaque in de slagaders, ook verlaagd. Onderzoekers vonden ook een significante stijging van de niveaus van hoge dichtheid lipoproteïne, of HDL, cholesterol, die kunnen bijdragen tot een verbetering van de arteriële gezondheid. Dit leidde hen tot de conclusie dat artisjokextract kan helpen milde niveaus van hoog cholesterolgehalte te beheersen.

Aids-spijsvertering

Een onderzoek dat in 2010 werd gerapporteerd in "Biologische en farmaceutische gezondheid" wees uit dat de snelheid van genezing bij ratten met spijsvertering darmletsels namen toe nadat ze artisjokextract kregen. Onderzoekers vonden dat doseringen tussen 125 en 500 milligram artisjokextract per kilogram lichaamsgewicht leidden tot een verbeterde slijmgezondheid in de maagwand. De effecten van het extract werden waargenomen bij gezonde proefpersonen en bij personen die aan stressgerelateerde verwondingen leden. Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, geven onderzoekers aan dat nader onderzoek naar de dosering en werkzaamheid bij mensen nodig is voordat extract van artisjokken kan worden aanbevolen als een mogelijke behandeling voor maagzweren of andere problemen met het spijsverteringskanaal.

Hoe het te nemen

Artisjokextract is er in verschillende concentraties, maar wordt meestal geconsumeerd nadat het is toegevoegd aan thee, soepen en water. Als je geen artisjokextract kunt vinden, kun je ook artisjokblaadjes maken of tot 6 gram gedroogde artisjokblaadjes per dag consumeren. Hoe u het ook aanneemt, u moet uw verbruik overdag spreiden. Hoewel er geen significante bijwerkingen zijn, is de veiligheid van artisjokbladen nog niet grondig bestudeerd. Het NYU Langone Medical Center beveelt zwangere en zogende vrouwen aan om het te vermijden, net als patiënten met een ernstige lever- of nieraandoening. Als u overweegt om artisjokbladextract te nemen, praat er dan eerst met uw arts over