De beste vrij verkrijgbare supplementen tegen duizeligheid

Duizeligheid kan gevoelens van duizeligheid, zwakte en onvastheid veroorzaken. Ernstige duizeligheid die een gevoel van spinnen of beweging creëert, wordt duizeligheid genoemd. Duizeligheid is meestal niet levensbedreigend, maar kan ongemakkelijk zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren. Over the counter, OTC, supplementen kunnen duizeligheid helpen, maar veel worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration en zijn niet wetenschappelijk bewezen effectief te zijn.

Ginko Biloba

De Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC ) zegt dat ginko biloba (ginko) kan helpen bij de behandeling van duizeligheid. Ginko is een van de meest gebruikte en uitgebreid bestudeerde voedingssupplementen. Volgens de UMMC zijn flavonoïden en terpenoïden verantwoordelijk voor de geneeskrachtige eigenschappen van ginko. Flavonoïden zijn antioxidanten die het lichaam beschermen tegen schadelijke stoffen die chronische ziekten veroorzaken en terpenoïden verbeteren de doorbloeding.

Volgens Peace Health hebben studies die ginko hebben gebruikt voor vertigo 40 tot 160 milligram ginko per dag toegediend. OTC ginko-supplementen zijn verkrijgbaar als tabletten, capsules, gedroogde bladeren en vloeibare extracten. Bijwerkingen van Ginko zijn zeldzaam, maar kunnen maagklachten, hoofdpijn, huidreacties en misselijkheid omvatten. Ginko mag niet worden gebruikt door mensen met bloedstoornissen of bloeddunne medicijnen. Het moet ook voorafgaand aan een operatie worden vermeden, omdat een verhoogde bloeding is geassocieerd met het supplement. Ginko wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven vanwege een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek op dit gebied.

Feverfew

Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) is moederkruid gebruikt om duizeligheid te behandelen als evenals hoofdpijn, maagpijn, onvruchtbaarheid, artritis, psoriasis, astma, misselijkheid en braken. Moederkruid is inheems in Oost-Europa, maar groeit nu in heel Europa, Noord-Amerika en Zuid-Amerika. OTC moederkruid supplementen komen als capsules, tabletten, vloeibare extracten en gedroogde bladeren. Mogelijke bijwerkingen van moederkruid zijn aften, zwelling van de lippen of tong, verlies van smaak, misselijkheid, maagklachten en een opgeblazen gevoel. De NCCAM zegt dat zwangere vrouwen geen moederkruid moeten gebruiken omdat dit samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Mensen die allergisch zijn voor bloemen in de daisy-familie, ambrosia en chrysanthemum zijn eerder allergisch voor moederkruid.

Andere supplementen

Volgens de Peace Health zijn andere OTC-supplementen die kunnen helpen bij de behandeling van vertigo en duizeligheid inclusief gember, vitamine B6 en vinpocetine. Hoewel er anekdotisch bewijs bestaat om het gebruik van deze supplementen voor de behandeling van duizeligheid te ondersteunen, hebben de meeste wetenschappelijke onderzoeken gemengde resultaten opgeleverd. Gember is de wortel van een tropische plant die wordt gebruikt in koken en medicijnen. Het wordt vaak beweerd om misselijkheid en reisziekte te behandelen en is verkrijgbaar als een verse of gedroogde wortel, tablet, capsule, vloeibaar extract en thee. Vitamine B6 is een essentiële in water oplosbare vitamine die als OTC-supplement in een multivitamine- of B-vitaminecomplex kan worden gekocht. Volgens het University of Michigan Health System is vinpocetine een natuurlijke chemische stof die voorkomt in de maagdenpalm. Vinpocetine wordt toegediend met 30 tot 60 milligram per dag en kan interageren met bloedverdunnende voorgeschreven medicijnen.

, , ] ]