Artritis en knoflook

Het woord "artritis" betekent ontsteking. Reumatoïde artritis is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door een ontsteking van de bekleding van de gewrichten, terwijl bij osteoartritis het kraakbeen in gewichtdragende gewrichten zoals de knieën en de wervelkolom het vaakst wordt aangetast. Pijn en stijfheid in de gewrichten zijn primaire symptomen van artritis. De ontstekingsremmende eigenschappen van knoflook kunnen de arthritische pijn en zwelling helpen verminderen.

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte, is de meest verlammende vorm van artritis. Wanneer een persoon reumatoïde artritis heeft, valt het immuunsysteem van het lichaam synoviale membranen in de gewrichten aan. Wanneer deze smeerolie wordt vernietigd, treedt er een ontsteking op die pijn veroorzaakt. Anders dan osteoartritis, die individuele gewrichten aantast, kan reumatoïde artritis alle gewrichten in het lichaam beïnvloeden. Volgens het National Center on Physical Activity and Disability staat knoflook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om de zwelling en ontsteking geassocieerd met artritis te verminderen. Mensen die aan artritis lijden, kunnen mogelijk een meer pijnvrij leven leiden door knoflook aan hun dieet toe te voegen.

Gezonde cellen

Als knoflook dagelijks wordt gebruikt, werkt het om het immuunsysteem te stimuleren en de bloedsomloop en het bloed te verbeteren. stroom. Gezond celonderhoud vereist voldoende zuurstof; daarom voorkomt onvoldoende toevoer van zuurstof in het bloed dat het lichaam naar behoren functioneert. Knoflook bevat ook het minerale selenium, een antioxidant die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen, die de gewrichten kunnen beschadigen. Vrije radicalen die in milieuverontreinigende stoffen worden aangetroffen, zijn vaak verantwoordelijk voor het veroorzaken van de schade die kenmerkend is voor degeneratieve ziekten zoals artritis.

Inname

Schil verse knoflookteentjes en eet ze rauw of gekookt. Om optimaal te profiteren van de genezende eigenschappen van het kruid, moet knoflook worden gepureerd of geroosterd. Het eten van rauwe knoflook kan de maag en het maag-darmkanaal irriteren, dus knoflook moet worden geroosterd om het gemakkelijker te verteren. Gekookte knoflook kan ook effectiever zijn in het beschermen van cellen tegen schade door vrije radicalen. Om het meest therapeutische voordeel te krijgen, eet elke dag verschillende teentjes knoflook. Knoflooktabletten of -capsules vormen een handig voedingssupplement en bieden het bijkomende voordeel dat ze geurloos zijn.

Sulphur

Knoflook, een voedsel dat rijk is aan zwavel, speelt een essentiële rol bij de productie van collageen. Collageen is nodig om kraakbeenweefsel te vormen, wat gewrichten dempt. Het probleem is dat zwavelgehalten de neiging hebben om lager te zijn in jichtige gewrichten dan in gezonde gewrichten, en het lichaam kan zelf geen zwavel produceren; daarom moet de inname van zwavel afkomstig zijn van voedingsbronnen. De zwavel in knoflook helpt kraakbeen te herstellen en spier- en gewrichtspijn te verminderen door een ontstekingsremmend pijnstillend effect op de aangetaste gewrichten te veroorzaken.

Bijwerkingen

Sommige mensen melden dat het eten van te veel knoflook brandend maagzuur geeft of maakt ze misselijk. Anderen kunnen een allergische reactie ondervinden bij het nuttigen van grote hoeveelheden knoflook. Als u huiduitslag krijgt, stop dan met het innemen van knoflook en neem contact op met uw arts. Omdat knoflook het bloed verdunt, wees voorzichtig met hoeveel knoflook je eet als je medicijnen op recept neemt of een vrij verkrijgbare medicatie zoals aspirine die je bloed kan verdunnen. Bloeden kan een nadelig neveneffect zijn van het consumeren van te veel knoflook. Laat uw arts weten of u grote hoeveelheden knoflook gebruikt om pijn te behandelen, vooral als u een operatie nodig heeft.

, , ] ]