Wat zijn de symptomen van stressfracturen en scheenspalken?

Stressfracturen en scheenbout zijn veel voorkomende, maar verschillende verwondingen die vaak te wijten zijn aan overmatig gebruik en onjuiste training. Beide aandoeningen kunnen alleen maar verbeteren als ze rusten en activiteiten vermijden die de symptomen verergeren, totdat de blessure geneest. Beide kunnen ook chronisch of ernstig worden als ze niet goed worden behandeld. Als de symptomen van stressfracturen of scheenbraken optreden, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met welke activiteit dan ook wordt uitgevoerd en medische begeleiding te zoeken.

Pijn

Shin splints treden op wanneer het bot, de spieren en de weefsels aan de voorkant onderste deel van het been wordt overbelast en /of vermoeid. Scheenbout kan algemene gevoeligheid of pijn in de binnenkant van het onderbeen veroorzaken. In eerste instantie kan het ongemak mild zijn en gewoon optreden tijdens activiteiten. Indien onbehandeld, kan de pijn ernstig worden en zelfs in rust optreden, waarschuwt MayoClinic.com.

Stress fracturen, kleine haarscheurtjes in het bot, hebben de neiging pijn te veroorzaken die zeer gelokaliseerd is over de plaats van de breuk. Stressfracturen kunnen ook slechter zijn tijdens activiteit en beter bij rust, tenzij ze niet mogen genezen.

Zwelling

Te veel van dezelfde activiteit zoals schoppen, rennen en springen kan de spier vermoeien en veroorzaken een ontstekingsreactie in de spieren, pezen en het weefsel dat het bot bedekt, merkt de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen op. Dit kan leiden tot zichtbare zwelling in het gebied van het scheenbeen. Platte voeten hebben, een trainingsroutine of -oppervlak abrupt veranderen en ongepast schoeisel dragen, kunnen allemaal bijdragen aan deze aandoening.

Als shin-splints niet reageren op rust, ijs, elevatie en andere conservatieve behandelingen, kan een arts vermoeden een stressfractuur, die ook zwelling in het onderbeen kan veroorzaken.

Strakheid

Scheenbeenspalken en stressfracturen kunnen gevoelens van beklemming of beperkte bewegingsuitslag creëren, stelt de Nationale Raad voor Kracht en Geschiktheid. Wanneer de spieren in de onderbenen niet kunnen voldoen aan de eisen die aan hen worden gesteld, kunnen zich shin-spalken ontwikkelen. Als een persoon blijft trainen, wordt de kracht van de training op het bot gelegd, waardoor in de loop van de tijd stressfracturen kunnen ontstaan. Net als bij pijn en zwelling, kan stijfheid aanvankelijk alleen mild zijn en activiteit vertonen. Zonder de juiste behandeling kunnen stijfheid en pijn zo ver voortschrijden dat het moeilijk wordt om het aangedane been te belasten.