5 manieren om snel van de Flu

-behandeling te herstellen

Als u vermoedt dat u griep heeft, kunt u het beste contact opnemen met uw arts of naar uw plaatselijke inloopcentrum gaan voor griep en om te zoeken behandeling. De snelle griep-test geeft resultaten binnen ongeveer 15 minuten. Als u positief voor griep test, vraag dan een recept aan voor zanamivir (Relenza) of oseltamivir (Tamiflu). Elk is een effectieve griep-behandeling die bekend is om de ernst van de symptomen en het beloop van de ziekte te verminderen. De sleutel is echter dat beide geneesmiddelen moeten worden gestart binnen 24 tot 48 uur na het begin van de symptomen.

Lay Low

Of u nu officieel de griep heeft vastgesteld, het is van cruciaal belang dat u rust om te herstellen van de griep. Tussen de vermoeidheid, koorts, koude rillingen en luchtwegklachten, is het onwaarschijnlijk dat je iets anders kunt doen dan rondslingeren. Luister naar je lichaam en rust. Als je je beter begint te voelen, weersta dan de drang om onmiddellijk terug te keren naar het ritme van het dagelijks leven. Als u dit te snel doet, kunt u een terugval krijgen. Blijf minimaal 72 uur op bedrust rusten nadat je temperatuur weer normaal is geworden.

Bedek je of geniet van een weekje

Rillingen zijn een ander kenmerkend griepsymptoom. De beste behandeling om rillingen te verlichten is om lagen kleding en dekens toe te voegen. Wikkel jezelf in een andere mantel. Gooi een quilt op het bed. Als dat allemaal niet lukt, neem dan een warm bad in het bad of onder de douche. Onthoud echter dat onderdompelen in een bubbelbad geen goed idee is als u hoge koorts hebt. Het zal ervoor zorgen dat je koorts nog verder oploopt.

Drink naar je herstel

Als je griep hebt, heb je waarschijnlijk koorts. Het is normaal dat koorts leidt tot verlies van eetlust. Maak je geen zorgen over het eten van vaste stoffen totdat je er zin in hebt. Wat je wel moet doen, is dat je jezelf goed gehydrateerd houdt om te herstellen van de griep. Het is het beste om zuivel, cafeïnehoudende en alcoholische dranken te vermijden. Deze dragen bij aan slijmproductie en uitdroging. Cafeïne-vrije gingerale, thee, water en bouillon zijn allemaal uitstekende opties. Laat ijs knalt of ijs chips smelten in je mond als een zere keel het moeilijk maakt om door te slikken. Kijk uit voor de tekenen van uitdroging, waaronder een droge mond, kloven of gebarsten lippen, ingevallen ogen en minder plassen.

Gebruik vrij verkrijgbare behandelingen

Het risico van vrij gebruik van over-the-counter griepremedies is dat de meeste ingrediënten combineren, en het is gemakkelijk om onbedoeld een overdosis te nemen. Veel van deze middelen bevatten paracetamol en als u een paar verschillende geneesmiddelen tegen griep gebruikt, kan dit leiden tot paracetamolvergiftiging. Zonder noodbehandeling kan paracetamolvergiftiging in slechts enkele dagen leiden tot leverfalen en overlijden. U kunt het beste doen om vrij verkrijgbare medicijnen als laatste redmiddel te gebruiken en het aantal geneesmiddelen dat u tegelijk gebruikt te beperken. Vermijd alle vrij verkrijgbare medicijnen die aspirine bevatten. Het is aangetoond dat aspirine-bevattende producten het syndroom van Reye veroorzaken, een mogelijk fatale aandoening bij zowel kinderen als volwassenen. Zoek naar de term "aspirine" op de verpakking of "acetylsalicylzuur" in de ingrediëntenlijst. Acetaminophen en ibuprofen zijn oke om met mate te gebruiken om de koorts en spierpijn in verband met griep te behandelen.